10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。據(jù)悉，我國是世界上骨質(zhì)疏松癥患者最多的國家，患者總?cè)藬?shù)超9000萬。女性骨質(zhì)疏松比例大于男性，女性一生中發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的風險達40%，高于乳腺癌，子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的總和，比男性高出了13%。
　　據(jù)國內(nèi)相關(guān)調(diào)查顯示，在我國50歲以上人群中就有20%以上的女性及14.4%的男性患有骨質(zhì)疏松。成都市第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師韓文群稱，骨質(zhì)疏松癥被稱為是“靜悄悄的殺手”，常發(fā)生于中老年人中，其中絕經(jīng)后的女性是最大患病群體。

骨質(zhì)疏松前期癥狀不明顯
　　韓醫(yī)生稱，之所以把骨質(zhì)疏松癥稱為“靜悄悄的流行病”，一是因為它在前期癥狀并不明顯，因此很多人不會引起重視。二是因為骨質(zhì)疏松癥在中老年人中極其常見，是一種老年性常見慢性病，因此是一種“流行病”。
　　骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。“有些中老年人彎下腰、輕輕碰一下就會骨折，骨質(zhì)疏松最重要的一點是要及早預防，防止骨折”，韓醫(yī)生說到。發(fā)生骨折是骨質(zhì)疏松最為嚴重的后果，發(fā)病率為27.5%－32.6%，許多患者因此致殘，50%的患者需全天候生活護理，20%的患者需常年照顧，尚有15%至20%的患者會因各種并發(fā)癥死亡。

腰酸背痛駝背是征兆
　　韓醫(yī)生稱，人之所以會發(fā)生骨質(zhì)疏松，是因為隨著年齡增長，骨質(zhì)會出現(xiàn)一個拋物線形的變化趨勢。在28－35歲之間，人的骨質(zhì)出現(xiàn)一個高峰值，之后就開始出現(xiàn)一個下降的趨勢，等人到了60歲以上、婦女絕經(jīng)后，雌激素下降，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率就高起來了。骨質(zhì)疏松癥前期沒有明顯的癥狀，但是一些細微的信號卻能給我們敲響警鐘。如身長縮短、駝背、腰酸背痛，脆性骨折等。
　　此外，中老年人、絕經(jīng)后女性、不愛鍛煉及不愛喝牛奶的年輕一族等這幾類人群都極易患上骨質(zhì)疏松，因此最好在平時定期檢查。“骨質(zhì)疏松還有遺傳性，特別是母親有骨質(zhì)疏松的，很容易遺傳給下一代”，韓醫(yī)生說。

單純補鈣不管用 藥物治療降風險
　　韓醫(yī)生稱，雖然骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一種常見病、多發(fā)病，但很多人對于骨質(zhì)疏松的認識還只是一知半解，甚至陷入誤區(qū)。骨質(zhì)疏松與人體內(nèi)鈣含量密切相關(guān)，補鈣有利于預防骨質(zhì)疏松，促進骨骼健康。但患上骨質(zhì)疏松癥后，單純的靠補鈣和促進鈣吸收的維生素D來治療并不能達到效果。單純補鈣就好比給墻面刷漆，其作用相當于基礎(chǔ)保養(yǎng)，不能從根本上改善骨量的流失及疼痛等癥狀。
　　要治療骨質(zhì)疏松，還需要服用抑制骨吸收藥物和促骨形成的藥物。“骨質(zhì)疏松是可預防可治療的慢性病，因此我們首先要提前預防，最好每年做一次骨密度檢測，患上骨質(zhì)疏松后要結(jié)合藥物及早治療”。
　　在日常生活中，改變不良的生活習慣，避免吸煙、飲酒和進食過量的咖啡因。吸煙、酒精、濃茶和咖啡會增加患骨質(zhì)疏松癥的風險。每天至少需要散步半小時，長期的運動還可以刺激骨形成，增加骨質(zhì)量。　華西社區(qū)報見習記者劉俊