受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
婦科主任醫(yī)師 曾誠
文/記者 謝哲 通訊員 張秋霞
高考和“大姨媽”碰上了怎么辦？頭暈、痛經(jīng)、月經(jīng)量多……平時就讓女同學(xué)們頗為煩惱的問題一旦在高考中“爆發(fā)”，結(jié)果可想而知。面對人生最重要的考試，考生和家長都急于尋找解決問題的方法。那么到底怎樣才能讓“大姨媽”給高考“讓讓路”？這樣做是否會對身體帶來傷害呢？
不必人人都怕“大姨媽”
隨著高考臨近，醫(yī)院婦科門診也熱鬧了起來。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師曾誠表示，近期不少家長咨詢是否可以讓“大姨媽”改期造訪，以求不影響女兒的考試。“這種情況每年到了高考前都會發(fā)生，家長同時關(guān)心的問題還包括調(diào)經(jīng)是否會影響孩子的健康。”曾誠解釋，偶爾一次或幾次的調(diào)經(jīng)對長久的健康實際上并不會帶來影響。
盡管如此，但并非人人都需要將“大姨媽”拒之門外。一般來說，如果女性的經(jīng)期反應(yīng)不是那么強烈，只是少許不適，并不影響復(fù)習(xí)和考試，可以不必調(diào)經(jīng)。專家表示，只有月經(jīng)期間反應(yīng)較重，比如說有嚴重痛經(jīng)反應(yīng)，甚至在平時需要服用止痛藥才能緩解疼痛的女性；還有就是月經(jīng)期間會出現(xiàn)頭暈、失眠、嘔吐、全身乏力等表現(xiàn)，當(dāng)然還有月經(jīng)量較多，導(dǎo)致需要頻繁更換衛(wèi)生巾等，這些反應(yīng)會直接影響到考試和復(fù)習(xí)，才有考慮調(diào)經(jīng)的需要。
值得注意的是，月經(jīng)會受到神經(jīng)系統(tǒng)的影響，如過于擔(dān)心月經(jīng)會影響高考，加上考試前的緊張復(fù)習(xí)，反而有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，也就出現(xiàn)“越怕什么越來什么”的情況。
服藥錯開考期需醫(yī)生指導(dǎo)
考前調(diào)經(jīng)都是采取推遲月經(jīng)來潮的時間，一般會推遲三五天或一周，以便避開考試日期。而下一次的經(jīng)期則是按照調(diào)經(jīng)后的時間來，建立起新的行經(jīng)規(guī)律。曾誠介紹，調(diào)經(jīng)一般是采取藥物調(diào)經(jīng)，分為短效避孕藥和孕酮制劑兩類。主要原理是通過補充雌/孕激素藥物，來調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的脫落時間，起到推遲經(jīng)期到來的作用。但具體的服用方法和用量建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，盡量不要自行調(diào)經(jīng)。“不同的個體服用的藥物和劑量以及時間都會有所不同。例如月經(jīng)前就出現(xiàn)不適的女性，應(yīng)該把停藥的時間延后，以避免考試期間出現(xiàn)劇烈痛經(jīng)和月經(jīng)量多等不適的狀況。”曾誠表示，停藥后3~5天內(nèi)會撤退性出血，如果正好服用藥物覆蓋整個考期，那么來月經(jīng)的時間就在考試結(jié)束后。
一旦開始服藥，就不能自行停藥或者漏服。漏服一次還可以通過立即補服來彌補，而連續(xù)漏服兩天，否則可能引起體內(nèi)激素水平紊亂，導(dǎo)致陰道少量出血，此時建議立即咨詢醫(yī)生是否能夠補救。如已經(jīng)出現(xiàn)大量出血，則調(diào)經(jīng)失敗，只能讓例假正常來潮。值得一提的是，有的人會對藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)，如胃部不適、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，因此是接受藥物調(diào)經(jīng)還是要“兩害相權(quán)取其輕”，看自己哪方面更能耐受再決定。
經(jīng)期輕微不適可作息調(diào)整
對于大多數(shù)女性來說，經(jīng)期不適并不嚴重，如只是輕微地腹脹、腹部隱痛，完全可以通過飲食和作息來調(diào)整。曾誠強調(diào)，中高考都在炎熱的夏季，經(jīng)期前不要沖涼水澡或用涼水洗腳，尤其是杜絕生冷飲食，以免宮寒血瘀，凝塊不暢。可以適當(dāng)?shù)匮a充含鐵豐富和有利于消化吸收的食物，如魚類、各種動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃等食物。
另外，在高考期間如果有輕微的不適，可以用熱水袋溫敷減輕癥狀。同時，還建議在氣溫較高的考試季，適當(dāng)用白茅根煲水喝，起清熱的作用；也可在飲食中加入帶芯的蓮子，幫助清火、安神。湯水食材可以選用天門冬、麥門冬、太子參、西洋參等煲湯，有清熱養(yǎng)陰、安神助眠的功效。