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就餐前后應(yīng)避免大量吃西瓜

就餐前后應(yīng)避免大量吃西瓜

2010-08-17 21:36:56

來源:商洛之窗

  據(jù)新華社武漢8月16日專電(記者黎昌政)西瓜是炎熱夏天里人們鐘愛的瓜果,武漢市食品化妝品監(jiān)督所李向陽博士提醒,就餐前后不宜大量吃西瓜,以免影響食物的消化吸收。

  李向陽說,西瓜中含有大量水分,在急性熱病、發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分足的西瓜,癥狀馬上會改善。西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,增加腎臟病人的營養(yǎng)。西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì),新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮還能增強皮膚彈性,增添皮膚光澤。

  李向陽建議,就餐前后不宜大量吃西瓜,因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,影響食物的消化吸收。吃西瓜最好在兩餐之間,一般每次不要超過500克,且要慢慢地吃。吃冰西瓜具有良好的解暑效果,把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度是8攝氏度至10攝氏度,此溫度下西瓜口味最好。此外,西瓜切開后應(yīng)盡快吃完。

  李向陽還提醒,感冒初期的病人、糖尿病人、腎功能不全者、口腔潰瘍病人及產(chǎn)婦不宜吃西瓜。

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