□南京腦科醫(yī)院心境障礙科 陳瑜
如今，超過(guò)一定的年齡還沒(méi)有談婚論嫁就會(huì)被視為“剩男剩女”，不論學(xué)歷高低，收入好壞，都會(huì)被父母趕去參加一場(chǎng)又一場(chǎng)的相親。
可是，欲速則不達(dá)，希望通過(guò)相親來(lái)速成一段婚姻的“剩男剩女”們，最終只會(huì)產(chǎn)生挫敗感、疲憊感，甚至?xí)䦟?duì)婚姻產(chǎn)生焦慮感，采取敷衍、回避的態(tài)度。
原來(lái)，在別人介紹后與一個(gè)陌生異性約會(huì)來(lái)試探對(duì)方是否可以成為陪伴自己下半生的那個(gè)人，這種方式本身因?yàn)槟康男蕴珡?qiáng)，將必要的情感交流的空間壓縮，容易給當(dāng)事人帶來(lái)羞澀、猶豫、自卑、猜疑、幻想、沮喪等等不良心理現(xiàn)象。
要解決這種焦慮和心理疲勞，首先得調(diào)整相親心態(tài)、明確目標(biāo)，丟掉心理包袱，擦亮眼睛，積極樂(lè)觀地尋找自己的歸宿。
在相親過(guò)程中，要認(rèn)清現(xiàn)實(shí)與理想的差距。很多“剩”者的要求往往過(guò)于苛刻，年齡、學(xué)歷、相貌、收入、性情的要求都很高，按照這個(gè)條件很難找到合適對(duì)象。所以一定要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，愛(ài)他就要接受他的缺點(diǎn)，多一點(diǎn)寬容和欣賞。
有些人擔(dān)心找到一個(gè)條件不如自己的伴侶后會(huì)被人嘲笑，這其實(shí)是弄錯(cuò)了重點(diǎn)。
要知道，愛(ài)情不是用來(lái)炫耀的，你的幸福也不是靠贏得別人的羨慕嫉妒恨來(lái)獲得的。
另外，現(xiàn)在宅男宅女很多，對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，一定要主動(dòng)去參加各類社交活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)。徐曉蓉 整理