秋冬交替,氣溫時(shí)高時(shí)低,多數(shù)市民患上了季節(jié)性感冒。為使廣大市民引起對(duì)季節(jié)性感冒的重視,專家潘剛現(xiàn)場支招季節(jié)更替預(yù)防保健良方。
潘剛稱,氣溫驟降,是導(dǎo)致季節(jié)性感冒頻發(fā)的主要原因之一。由于秋冬季節(jié)的交替,抵抗力差的人群極易引發(fā)感冒等相關(guān)癥狀。如一些抵抗力較差的人群如老人與小孩極易感冒,而一些上班族由于長時(shí)間處于空氣混濁的空調(diào)房中,平時(shí)又極少鍛煉、生活不規(guī)律,身體抵抗力十分差,患上感冒的幾率就大大增加。 為此,專家潘剛給出幾點(diǎn)預(yù)防季節(jié)性感冒的建議:市民一定要注意保護(hù)脾胃:不過度勞累,不劇烈運(yùn)動(dòng),均衡飲食,多吃冬瓜、蘿卜、薏米等,特別注意要少吃冷飲,空調(diào)間與室外溫度不宜相差過大,保證睡眠充足,每周堅(jiān)持鍛煉,提高身體抵抗力。如果病情嚴(yán)重,要及時(shí)就醫(yī),以免發(fā)生危險(xiǎn)。(黑河新聞網(wǎng))