進(jìn)入一月，天氣一天比一天冷，一些時(shí)尚美女仍不肯舍棄盡顯窈窕的機(jī)會(huì)，還是薄襪短靴打扮。近日，武警重慶總隊(duì)醫(yī)院婦產(chǎn)中心劉雪靜醫(yī)生透露，近期氣溫陡降，很多愛美女性因著裝習(xí)慣不良，導(dǎo)致月經(jīng)病高發(fā)，門診人數(shù)增加了兩成。
肚子涼致痛經(jīng)，愛美不能愛出病。今年23歲的曹女士平時(shí)喜歡穿緊身褲配短裙，盡管天冷，她也不會(huì)穿保暖衣褲，因?yàn)轱@得很臃腫，結(jié)果導(dǎo)致身體受寒痛經(jīng)。
“肚子涼了，子宮和下腹部血液循環(huán)不暢，子宮肌痙攣，自然會(huì)痛經(jīng)。”劉雪靜醫(yī)生說，最近，常能碰到類似曹女士因著裝單薄引發(fā)婦科病的患者，特別是最近兩周，幾乎每天都能遇見四五個(gè)，這些患者最大的特點(diǎn)就是：穿著單薄。許多人的手一摸，冷冰冰。
“子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。”劉雪靜說，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，就會(huì)導(dǎo)致宮寒，引起月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等。有些女性為了漂亮，冬天也穿短裙絲襪，或貪吃生冷食物，身體受寒，導(dǎo)致氣血凝滯，運(yùn)行不暢，自然會(huì)產(chǎn)生痛感，即醫(yī)學(xué)上說的不通則痛。若本身是虛寒體質(zhì)，平日就怕冷，更經(jīng)不起寒氣侵襲，痛經(jīng)更加劇烈。
冬天女性應(yīng)從吃穿動(dòng)療全方位保暖。劉雪靜提醒，年輕女性尤其是25歲以下未婚未育者，應(yīng)改變不良著裝習(xí)慣，冬季一定要注意經(jīng)期保暖，不要為了美穿得太單薄。她建議女性應(yīng)從以下5方面注意保暖。
穿著：除了腹部和腰部要保暖，四肢也要夠暖，以免寒氣走竄。鞋襪和手套以棉絨襯里最佳，既保暖又能保持干燥舒適。但鞋襪手套都不宜過緊，太緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。
飲食：避免吃生冷食物，尤其是寒性體質(zhì)的人，不宜吃雪糕、冷飲等，可多喝溫水。經(jīng)期前后用紅糖、生姜、益母草和雞蛋煮水，可適當(dāng)喝些紅酒。
運(yùn)動(dòng)：快步走最簡便。適當(dāng)步行，能刺激足底經(jīng)絡(luò)和穴位，可疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)。
熱敷：用暖水袋敷腰腹部，也可在痛經(jīng)時(shí)把白芥子、吳茱萸加粗鹽炒熟后，用布包成藥包，敷在腹部神闕、關(guān)元、氣海等穴位。
艾灸：一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴，每天用艾條熏烤30分鐘，效果很好。(胡珍)