“小寒”一過(guò)，我國(guó)開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。怎樣給孩子穿衣和保暖成了許多媽媽們比較關(guān)心的話題。最近，一條量化的“穿衣公式”在網(wǎng)上躥紅，引起家長(zhǎng)關(guān)注。公式中明確量化了羽絨服、棉衣、羊毛衫等各種衣服的溫度，以此來(lái)指導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)當(dāng)日氣溫選擇該給孩子穿什么衣服。這個(gè)“穿衣公式”科學(xué)嗎？專家表示，公式可以參考，但不能生搬硬套。穿衣還要因人而異，“內(nèi)薄軟中保暖外防風(fēng)”是冬季著裝的基本原則，孩子穿衣更應(yīng)做到“三暖一涼”：即手暖、肚暖、足暖、頭涼。
“小寒”一過(guò)，我國(guó)開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。“出門冰上走”的“三九”基本處于“小寒”節(jié)氣內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之說(shuō)。根據(jù)我國(guó)的氣象資料記載，“小寒”是氣溫最低的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的“大寒”氣溫低于“小寒”。怎樣給孩子穿衣和保暖成了許多媽媽們比較關(guān)心的話題。近日在微博上瘋傳的“穿衣公式”受到許多媽媽們關(guān)注，公式中明確量化了羽絨服、棉衣、羊毛衫等衣服的溫度，以此來(lái)指導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)當(dāng)日氣溫選擇該給孩子穿什么衣服。而對(duì)于該公式一些家長(zhǎng)表示了認(rèn)同，也有人表示了不靠譜。
傳言：“穿衣公式”一件厚羽絨服相當(dāng)于9℃
這則在微博上被網(wǎng)友們多次轉(zhuǎn)發(fā)的“穿衣公式”對(duì)各種衣物的保暖溫度都精確量化：其中包括較厚的羽絨服相當(dāng)于9℃，薄款羽絨服相當(dāng)于6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等。比如現(xiàn)室外氣溫為22℃，那么穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以了，22℃+1℃+3℃=26℃，正好是人們感覺(jué)最舒服的溫度。這個(gè)公式要領(lǐng)在于，將各件衣物的保暖度與當(dāng)日氣溫疊加之后保持在26℃左右。
據(jù)了解，這則“穿衣公式”的最初發(fā)明者是杭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科的一名副主任醫(yī)師桂曉春。據(jù)她介紹，她每天記錄溫度和孩子穿的衣服，根據(jù)一年來(lái)孩子感冒、出汗時(shí)的體溫和當(dāng)時(shí)的穿衣?tīng)顩r，以及氣溫情況，總結(jié)出了這條“穿衣公式”。桂曉春沒(méi)想到，當(dāng)初只是為了跟身邊的媽媽們分享的“寶寶穿衣經(jīng)”，短短幾天竟在微博迅速走紅，有關(guān)的信息至少有數(shù)十萬(wàn)條。
對(duì)于這個(gè)穿衣公式，一些網(wǎng)友紛紛表示了認(rèn)同，不過(guò)也有網(wǎng)友表示不靠譜，網(wǎng)友“遠(yuǎn)方”就表示，“東北有時(shí)氣溫都得零下20多攝氏度，如果想要按照這個(gè)公式達(dá)到人適合的溫度，那最起碼得穿4件羽絨服！”
體驗(yàn)：氣溫0℃穿一件羽絨服和棉毛衫也沒(méi)感覺(jué)冷
那么，這則“穿衣公式”到底靠不靠譜？對(duì)此記者1月8日上午進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)。
按照天氣預(yù)報(bào)，當(dāng)時(shí)北京氣溫為0℃，記者分別穿了一件羽絨服(公式中相當(dāng)于6℃)，還有一件厚的棉毛衫(公式中相當(dāng)于2℃)。
如果是按照該公式計(jì)算，兩件衣服的溫度與氣溫相加，即“0℃+6℃+2℃=8℃”。也就是記者在該氣溫環(huán)境下只是將自身周圍溫度控制在了8℃，按照這個(gè)溫度，人肯定會(huì)感覺(jué)到寒冷不適。可記者當(dāng)時(shí)在室外并未感覺(jué)到寒冷，甚至在行走過(guò)程中還有些出汗，所以按照這個(gè)算法肯定不太對(duì)勁！
專家：簡(jiǎn)單相加溫度肯定不科學(xué)，要溫度還要有“風(fēng)度”濕度
對(duì)于該公式，北京服裝學(xué)院的一位老師表示肯定是不科學(xué)的，該公式只是將上衣進(jìn)行了簡(jiǎn)單相加，并沒(méi)有將褲子計(jì)算在內(nèi)。舉例說(shuō)明即使上身穿得再多，達(dá)到了30℃，而如果下身是光著的，那么人體也還會(huì)感覺(jué)到非常冷。該老師還說(shuō)，服裝的屬性沒(méi)有具體的溫度指標(biāo)，人們穿衣服舒不舒服，主要取決于服裝與皮膚之間微小空間的溫度、濕度和氣流，衣物的保暖程度則取決于樣式結(jié)構(gòu)和穿著方式而不是簡(jiǎn)單地對(duì)其相加。
而北京市氣象局的有關(guān)專家說(shuō)，“穿衣公式”挺有趣，但如果論證具體數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，涉及的因素就很復(fù)雜。也就是說(shuō)穿衣不能只看溫度，不顧“風(fēng)度”。專家表示，冷空氣來(lái)襲時(shí)，往往伴隨著較強(qiáng)的風(fēng)力，同樣的氣溫下，因?yàn)橛酗L(fēng)的影響，會(huì)讓人體感覺(jué)到更冷，這是因?yàn)轱L(fēng)使人體熱量流失加快。這種天氣下，如果外面穿件毛衣，肯定要凍得發(fā)抖。穿件防風(fēng)的稍微厚些的衣服，那就會(huì)擋住一些風(fēng)的入侵，體感也會(huì)溫暖許多。
此外，不同地區(qū)氣候特征不同。即便是同一地區(qū)，受光照、濕度、風(fēng)力等影響，即便溫度相同，體感溫度也會(huì)存在差別。即便溫度相同，但北方的干冷與南方城市的濕冷也有很大差別，因此在選擇服裝時(shí)也不可能一概而論。
醫(yī)生：冬季穿衣應(yīng)“內(nèi)薄軟中保暖外防風(fēng)”，孩子穿衣更要“三暖一涼”
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院亞健康科彭玉清主任認(rèn)為，該穿多少衣服不能硬性規(guī)定，穿衣要因人而異，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、健康狀況、溫度、濕度等條件來(lái)決定，冬季以保暖舒適為宜。
比如，最近天冷了，要時(shí)尚還是要秋褲，讓不少愛(ài)美女士糾結(jié)。彭玉清表示，女性寒冷季節(jié)不注意腿部保暖，長(zhǎng)年累月會(huì)造成腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)酸痛等。判斷自己是不是該穿秋褲，可以考慮幾個(gè)因素，一般而言，低于10℃就該穿秋褲，并且隨著溫度的降低，秋褲也應(yīng)適當(dāng)增厚；自我感受上，若覺(jué)得雙腿冰涼，從戶外回來(lái)后遲遲恢復(fù)不到正常溫度，就該穿；久坐或末梢循環(huán)不好的人，即使氣溫不是特別低，也會(huì)有雙腿冰涼的感覺(jué)，這類人應(yīng)馬上穿厚秋褲、厚襪，且最好每天睡前用熱水泡腳15分鐘。
彭玉清還介紹了一位老中醫(yī)總結(jié)的冬季穿衣基本原則：“內(nèi)薄軟中保暖外防風(fēng)”。也就是說(shuō)貼身穿薄而軟的衣服，中間穿蓬松而保暖性高的衣物，外層穿防風(fēng)防水的衣服。冬天里，盡量系緊領(lǐng)口、袖口和下擺，減少衣服內(nèi)的空氣對(duì)流；最好能圍一條圍巾保溫，戴帽子也可以減少頭頂熱量散失。不能顧頭不顧腳，最好穿一雙底子厚的鞋，避免“寒從腳下起”。
孩子少穿多穿都易感冒，那么孩子冬季該如何科學(xué)穿衣呢？東方醫(yī)院兒科專家張虹主任醫(yī)師說(shuō)，衣服穿得太多，會(huì)讓孩子失去鍛煉體溫調(diào)節(jié)能力的機(jī)會(huì)；可是穿少了，也容易感冒。
張虹還建議，孩子平時(shí)穿衣應(yīng)做到“三暖一涼”：即手暖、肚暖、足暖、頭涼。所謂“手暖”就是摸摸孩子的手心，如果是溫?zé)岫鵁o(wú)汗，就證明穿衣是得當(dāng)?shù)摹！岸桥奔幢Ｗo(hù)好脾胃，嬰兒睡覺(jué)時(shí)最好能圍上肚兜，小孩子可穿上背心。“足暖”也是順應(yīng)中醫(yī)的說(shuō)法，腳為陰陽(yáng)經(jīng)穴交會(huì)之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是人體對(duì)外界最為敏感的地方。“頭涼”，也就是不提倡將孩子的頭捂得太嚴(yán)實(shí)，適當(dāng)進(jìn)行“耐寒訓(xùn)練”。(本報(bào)記者項(xiàng)丹平)
相關(guān)鏈接
冬日保暖小心羽絨過(guò)敏癥
天氣漸冷，張女士特意添置了一床鴨絨被。但一早醒來(lái)后卻發(fā)現(xiàn)自己身上長(zhǎng)了一片紅疹。前往醫(yī)院就診才發(fā)現(xiàn)，她原來(lái)是患上了蕁麻疹，誘因就是新添的鴨絨被。
“鴨絨被常常是蕁麻疹的致敏源，這跟被子的質(zhì)量并無(wú)太大關(guān)系。”長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院皮膚科主任、副主任醫(yī)師田立紅解釋，由于個(gè)人體質(zhì)原因，不少人蓋上鴨絨被后會(huì)引起全身過(guò)敏，出現(xiàn)紅斑和蕁麻疹團(tuán)塊。有的人甚至還會(huì)發(fā)生哮喘和喉頭水腫，這些現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上叫羽絨過(guò)敏癥。因此，對(duì)皮毛具有特殊過(guò)敏反應(yīng)，或患有過(guò)敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過(guò)敏性疾病的人特別是孩子，在被子的選擇上應(yīng)慎之又慎。
長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任、主任醫(yī)師黃建樂(lè)還提醒，冬天除了羽絨過(guò)敏癥以外，還有因“迷戀”溫暖被窩，長(zhǎng)時(shí)間賴床導(dǎo)致生物鐘紊亂，人昏昏欲睡、四肢無(wú)力的“賴床病”；因長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、瘙癢以及口干、喉痛、便秘、尿短赤等“內(nèi)熱”現(xiàn)象的“電熱毯病”等，也應(yīng)加強(qiáng)防范。(樂(lè)樂(lè))
儂好上海由新民網(wǎng)出品
微信號(hào)：helloshanghai2013
大城小事，第一辰光微信阿拉
掃一掃，關(guān)注有驚喜！
小儂等你來(lái)報(bào)道！