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冬季孩子著裝應(yīng)“三暖一涼”

冬季孩子著裝應(yīng)“三暖一涼”

2014-01-13 15:26:00

來(lái)源:東北網(wǎng)

    “小寒”一過(guò),我國(guó)開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。怎樣給孩子穿衣和保暖成了許多媽媽們比較關(guān)心的話題。最近,一條量化的“穿衣公式”在網(wǎng)上躥紅,引起家長(zhǎng)關(guān)注。公式中明確量化了羽絨服、棉衣、羊毛衫等各種衣服的溫度,以此來(lái)指導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)當(dāng)日氣溫選擇該給孩子穿什么衣服。這個(gè)“穿衣公式”科學(xué)嗎?專家表示,公式可以參考,但不能生搬硬套。穿衣還要因人而異,“內(nèi)薄軟中保暖外防風(fēng)”是冬季著裝的基本原則,孩子穿衣更應(yīng)做到“三暖一涼”:即手暖、肚暖、足暖、頭涼。

    “小寒”一過(guò),我國(guó)開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。“出門冰上走”的“三九”基本處于“小寒”節(jié)氣內(nèi),因此有“小寒勝大寒”之說(shuō)。根據(jù)我國(guó)的氣象資料記載,“小寒”是氣溫最低的節(jié)氣,只有少數(shù)年份的“大寒”氣溫低于“小寒”。怎樣給孩子穿衣和保暖成了許多媽媽們比較關(guān)心的話題。近日在微博上瘋傳的“穿衣公式”受到許多媽媽們關(guān)注,公式中明確量化了羽絨服、棉衣、羊毛衫等衣服的溫度,以此來(lái)指導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)當(dāng)日氣溫選擇該給孩子穿什么衣服。而對(duì)于該公式一些家長(zhǎng)表示了認(rèn)同,也有人表示了不靠譜。

    傳言:“穿衣公式”一件厚羽絨服相當(dāng)于9℃

    這則在微博上被網(wǎng)友們多次轉(zhuǎn)發(fā)的“穿衣公式”對(duì)各種衣物的保暖溫度都精確量化:其中包括較厚的羽絨服相當(dāng)于9℃,薄款羽絨服相當(dāng)于6℃,稍厚的彈力絮棉衣是5℃,厚羊毛衫是4℃,棉背心4℃,抓絨衣服、薄外套是3℃,厚的棉毛衫2℃,薄的棉毛衫是1℃等。比如現(xiàn)室外氣溫為22℃,那么穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以了,22℃+1℃+3℃=26℃,正好是人們感覺(jué)最舒服的溫度。這個(gè)公式要領(lǐng)在于,將各件衣物的保暖度與當(dāng)日氣溫疊加之后保持在26℃左右。

    據(jù)了解,這則“穿衣公式”的最初發(fā)明者是杭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科的一名副主任醫(yī)師桂曉春。據(jù)她介紹,她每天記錄溫度和孩子穿的衣服,根據(jù)一年來(lái)孩子感冒、出汗時(shí)的體溫和當(dāng)時(shí)的穿衣?tīng)顩r,以及氣溫情況,總結(jié)出了這條“穿衣公式”。桂曉春沒(méi)想到,當(dāng)初只是為了跟身邊的媽媽們分享的“寶寶穿衣經(jīng)”,短短幾天竟在微博迅速走紅,有關(guān)的信息至少有數(shù)十萬(wàn)條。

    對(duì)于這個(gè)穿衣公式,一些網(wǎng)友紛紛表示了認(rèn)同,不過(guò)也有網(wǎng)友表示不靠譜,網(wǎng)友“遠(yuǎn)方”就表示,“東北有時(shí)氣溫都得零下20多攝氏度,如果想要按照這個(gè)公式達(dá)到人適合的溫度,那最起碼得穿4件羽絨服!”

    體驗(yàn):氣溫0℃穿一件羽絨服和棉毛衫也沒(méi)感覺(jué)冷

    那么,這則“穿衣公式”到底靠不靠譜?對(duì)此記者1月8日上午進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)。

    按照天氣預(yù)報(bào),當(dāng)時(shí)北京氣溫為0℃,記者分別穿了一件羽絨服(公式中相當(dāng)于6℃),還有一件厚的棉毛衫(公式中相當(dāng)于2℃)。

    如果是按照該公式計(jì)算,兩件衣服的溫度與氣溫相加,即“0℃+6℃+2℃=8℃”。也就是記者在該氣溫環(huán)境下只是將自身周圍溫度控制在了8℃,按照這個(gè)溫度,人肯定會(huì)感覺(jué)到寒冷不適。可記者當(dāng)時(shí)在室外并未感覺(jué)到寒冷,甚至在行走過(guò)程中還有些出汗,所以按照這個(gè)算法肯定不太對(duì)勁!

    專家:簡(jiǎn)單相加溫度肯定不科學(xué),要溫度還要有“風(fēng)度”濕度

    對(duì)于該公式,北京服裝學(xué)院的一位老師表示肯定是不科學(xué)的,該公式只是將上衣進(jìn)行了簡(jiǎn)單相加,并沒(méi)有將褲子計(jì)算在內(nèi)。舉例說(shuō)明即使上身穿得再多,達(dá)到了30℃,而如果下身是光著的,那么人體也還會(huì)感覺(jué)到非常冷。該老師還說(shuō),服裝的屬性沒(méi)有具體的溫度指標(biāo),人們穿衣服舒不舒服,主要取決于服裝與皮膚之間微小空間的溫度、濕度和氣流,衣物的保暖程度則取決于樣式結(jié)構(gòu)和穿著方式而不是簡(jiǎn)單地對(duì)其相加。

    而北京市氣象局的有關(guān)專家說(shuō),“穿衣公式”挺有趣,但如果論證具體數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性,涉及的因素就很復(fù)雜。也就是說(shuō)穿衣不能只看溫度,不顧“風(fēng)度”。專家表示,冷空氣來(lái)襲時(shí),往往伴隨著較強(qiáng)的風(fēng)力,同樣的氣溫下,因?yàn)橛酗L(fēng)的影響,會(huì)讓人體感覺(jué)到更冷,這是因?yàn)轱L(fēng)使人體熱量流失加快。這種天氣下,如果外面穿件毛衣,肯定要凍得發(fā)抖。穿件防風(fēng)的稍微厚些的衣服,那就會(huì)擋住一些風(fēng)的入侵,體感也會(huì)溫暖許多。

    此外,不同地區(qū)氣候特征不同。即便是同一地區(qū),受光照、濕度、風(fēng)力等影響,即便溫度相同,體感溫度也會(huì)存在差別。即便溫度相同,但北方的干冷與南方城市的濕冷也有很大差別,因此在選擇服裝時(shí)也不可能一概而論。

    醫(yī)生:冬季穿衣應(yīng)“內(nèi)薄軟中保暖外防風(fēng)”,孩子穿衣更要“三暖一涼”

    北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院亞健康科彭玉清主任認(rèn)為,該穿多少衣服不能硬性規(guī)定,穿衣要因人而異,要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、健康狀況、溫度、濕度等條件來(lái)決定,冬季以保暖舒適為宜。

    比如,最近天冷了,要時(shí)尚還是要秋褲,讓不少愛(ài)美女士糾結(jié)。彭玉清表示,女性寒冷季節(jié)不注意腿部保暖,長(zhǎng)年累月會(huì)造成腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)酸痛等。判斷自己是不是該穿秋褲,可以考慮幾個(gè)因素,一般而言,低于10℃就該穿秋褲,并且隨著溫度的降低,秋褲也應(yīng)適當(dāng)增厚;自我感受上,若覺(jué)得雙腿冰涼,從戶外回來(lái)后遲遲恢復(fù)不到正常溫度,就該穿;久坐或末梢循環(huán)不好的人,即使氣溫不是特別低,也會(huì)有雙腿冰涼的感覺(jué),這類人應(yīng)馬上穿厚秋褲、厚襪,且最好每天睡前用熱水泡腳15分鐘。

    彭玉清還介紹了一位老中醫(yī)總結(jié)的冬季穿衣基本原則:“內(nèi)薄軟中保暖外防風(fēng)”。也就是說(shuō)貼身穿薄而軟的衣服,中間穿蓬松而保暖性高的衣物,外層穿防風(fēng)防水的衣服。冬天里,盡量系緊領(lǐng)口、袖口和下擺,減少衣服內(nèi)的空氣對(duì)流;最好能圍一條圍巾保溫,戴帽子也可以減少頭頂熱量散失。不能顧頭不顧腳,最好穿一雙底子厚的鞋,避免“寒從腳下起”。

    孩子少穿多穿都易感冒,那么孩子冬季該如何科學(xué)穿衣呢?東方醫(yī)院兒科專家張虹主任醫(yī)師說(shuō),衣服穿得太多,會(huì)讓孩子失去鍛煉體溫調(diào)節(jié)能力的機(jī)會(huì);可是穿少了,也容易感冒。

    張虹還建議,孩子平時(shí)穿衣應(yīng)做到“三暖一涼”:即手暖、肚暖、足暖、頭涼。所謂“手暖”就是摸摸孩子的手心,如果是溫?zé)岫鵁o(wú)汗,就證明穿衣是得當(dāng)?shù)摹!岸桥奔幢Wo(hù)好脾胃,嬰兒睡覺(jué)時(shí)最好能圍上肚兜,小孩子可穿上背心。“足暖”也是順應(yīng)中醫(yī)的說(shuō)法,腳為陰陽(yáng)經(jīng)穴交會(huì)之處,皮膚神經(jīng)末梢豐富,是人體對(duì)外界最為敏感的地方。“頭涼”,也就是不提倡將孩子的頭捂得太嚴(yán)實(shí),適當(dāng)進(jìn)行“耐寒訓(xùn)練”。(本報(bào)記者項(xiàng)丹平)

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    冬日保暖小心羽絨過(guò)敏癥

    天氣漸冷,張女士特意添置了一床鴨絨被。但一早醒來(lái)后卻發(fā)現(xiàn)自己身上長(zhǎng)了一片紅疹。前往醫(yī)院就診才發(fā)現(xiàn),她原來(lái)是患上了蕁麻疹,誘因就是新添的鴨絨被。

    “鴨絨被常常是蕁麻疹的致敏源,這跟被子的質(zhì)量并無(wú)太大關(guān)系。”長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院皮膚科主任、副主任醫(yī)師田立紅解釋,由于個(gè)人體質(zhì)原因,不少人蓋上鴨絨被后會(huì)引起全身過(guò)敏,出現(xiàn)紅斑和蕁麻疹團(tuán)塊。有的人甚至還會(huì)發(fā)生哮喘和喉頭水腫,這些現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上叫羽絨過(guò)敏癥。因此,對(duì)皮毛具有特殊過(guò)敏反應(yīng),或患有過(guò)敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過(guò)敏性疾病的人特別是孩子,在被子的選擇上應(yīng)慎之又慎。

    長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任、主任醫(yī)師黃建樂(lè)還提醒,冬天除了羽絨過(guò)敏癥以外,還有因“迷戀”溫暖被窩,長(zhǎng)時(shí)間賴床導(dǎo)致生物鐘紊亂,人昏昏欲睡、四肢無(wú)力的“賴床病”;因長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯,導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、瘙癢以及口干、喉痛、便秘、尿短赤等“內(nèi)熱”現(xiàn)象的“電熱毯病”等,也應(yīng)加強(qiáng)防范。(樂(lè)樂(lè))

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