護牙志愿者攜手記者刁鉆求問牙科好醫(yī)生,并請他支招春節(jié)護牙攻略
秋冬是牙疼高發(fā)期,但不是所有牙疼都是上火引起的哦。
“多吃蘿卜是不是有助清潔牙齒?”
“常牙痛是因為上火嗎?”
“吃得太精細易造成小孩雙排牙?”
“牙膏里的摩擦劑是怎么回事?”
鑒于臨近春節(jié)是牙病高發(fā)期,近日,記者專程帶著讀者的疑問來到重慶誠嘉口腔醫(yī)院,向“重慶好醫(yī)生”陳順清當面提問。
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讀者講述
與牙斗爭12年 30歲美女不敢笑
當記者與護牙志愿者秦彬嵐到達醫(yī)院時,該院的種植科主任陳順清還沒有做完手術(shù)。等待之余,秦彬嵐給記者談起了自己的牙齒問題。
“跟遺傳有一定關(guān)系,爸媽牙齒都不好,所以我從小牙齒就問題不斷。”秦彬嵐無奈地稱,18歲那年,她的牙齒疾患徹底爆發(fā)了。那時,由于牙疼一周多也不見好,家人趕緊帶她到就近的診所醫(yī)治。接連去了兩家小診所,又輾轉(zhuǎn)到大醫(yī)院問診,直到拔掉兩顆大牙,安上假牙這才解決了牙痛。
但這幾次手術(shù)并沒有讓秦彬嵐過上一勞永逸的日子。此后,秦彬嵐定期都到醫(yī)院牙科報道。12年下來,兩顆門牙,右邊上下兩顆大牙,總計八顆牙齒都已換過了。
飽受換牙補牙的痛苦也罷,最讓秦彬嵐煩惱的,還是在日常生活中因牙齒問題帶來的自卑和尷尬。“我很少笑,因為露出那兩顆門牙會很尷尬,這造成了我長期的心理陰影。”秦彬嵐說,由于聽信醫(yī)生的話,給門牙做了全瓷美容冠,當時說終身免換,而且不發(fā)黑,但是幾個月后其中一顆門牙開始發(fā)黑,非常影響美觀,更最要命的是,遇冷遇熱門牙都疼得厲害,讓她吃東西也異常難受。
此外,嘴里的假牙也給秦彬嵐留下種種不堪回憶。“我選擇的活動義齒,安完后經(jīng)常會舌頭被鋼絲掛住。等到習慣這種狀態(tài)以后,嘴里又鉆出了口臭。”秦彬嵐稱,那時自己二十出頭,礙于口腔異味等問題,錯失很多社交機會。“好在前不久我來聽了牙齒講座,下定決心做了種植牙。現(xiàn)在整個人感覺輕松多了。”
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好醫(yī)生提醒
春節(jié)護牙 火鍋湯圓要少吃
春節(jié)長假即將到來,過年免不了大吃大喝,最忙的是嘴,最累的是牙,牙齒同時忍受酸、甜、苦、辣、冷、熱、咸等各種刺激,再加上假期作息不規(guī)律,抵抗力下降,導致牙齒問題頻出。在此,陳順清提醒廣大讀者,節(jié)前與節(jié)日期間都要重視牙健康,具體要注意以下幾個方面:
1.控制辛辣食物
就過年期間飲食上,應避免辛辣、燙口食物,這樣可以遠離口腔潰瘍。還應少熬夜、吸煙,這樣可以防止牙周炎。春節(jié)期間不少人忙于各種應酬,對口腔衛(wèi)生敷衍了事,使口腔細菌數(shù)量急增,大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少,牙周組織的抵抗力下降,口腔細菌就會乘虛而入,導致牙周炎急性發(fā)作。
2.節(jié)前最好做口腔檢查
過年期間,最容易發(fā)作的口腔疾病為急性牙髓炎和急性牙周炎,這都是由于過年期間吃喝和熬夜玩樂的頻率增加,身體防御機能降低,致使口腔或牙齒潛伏的病變發(fā)作或復發(fā)。因此,年前最好對口腔做個全面檢查,小問題及早解決。
3.防止牙齒外傷
應避免用牙開瓶蓋咬硬物,小心牙外傷。各類堅果類食品是春節(jié)常備的零食,需特別注意避免直接用力啃咬。對于年糕及湯圓等黏性高的食品亦需小心食用。
4.注意衛(wèi)生勤刷牙
盡量減少葡萄酒、可樂等的飲用量,因為它們都是高度酸性的飲品,會損害牙釉質(zhì)。其次,假期的必備食品,如餅干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物,而糖分是促進口腔致病細菌生長的溫床。吃完這些食品后,應該及時刷牙,或者可以喝一杯水或是嚼一塊無糖口香糖,這將增加唾液流量,有助于沖洗掉牙菌。
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問問好醫(yī)生
多吃蘿卜對牙齒好,真的嗎?
下午三點,做完手術(shù)的陳順清沒來得及休息就立即趕來與秦彬嵐見面,兩人隨即開始一問一答。
秦:我才做完種植牙手術(shù),請問有什么重點注意事項?
陳:種植牙經(jīng)久耐用,至少可以用三十年的時間,如果保養(yǎng)得當可以永久使用。你現(xiàn)在做完手術(shù),至少半年或一年到正規(guī)醫(yī)院做一次潔牙,這種維護是必須的,能夠有效增加種植牙的使用壽命。其次,剛做完手術(shù),不要咬太硬的食物。建議種植上去三個月后,再吃麻辣火鍋。
秦:有牙周炎能不能種植新牙?
陳:肯定不能,一旦種植上去很易引起種植體周圍發(fā)炎。先消炎再種牙,才是對自己牙齒負責的表現(xiàn)。
秦:聽說多吃蘿卜對牙齒好,特別是在清潔牙齒方面?
陳:不止對牙齒,吃蘿卜對全身都好。在民間,蘿卜被稱為“土人參”。
秦:牙膏里的摩擦劑是什么?
陳:牙膏里的含氟成分,是顆粒狀。有助于有效清潔牙齒,保護牙齦。
秦:吃得太精細易會造成小孩雙排牙嗎?
陳:不會,只是吃得太精細的情況下,如果不正確刷牙,很容易生“蟲牙”。建議刷牙次數(shù)一天至少三次,次數(shù)更多也可以,但前提是掌握正確的刷牙方式。即一次三個面,每一次至少三分鐘。選擇軟毛、齒狀的牙刷,順著牙間隙上下垂直拂刷,不要拉鋸式橫刷。
秦:吃完東西就必須刷牙嗎?
陳:飯后刷牙是防治牙病的一個好習慣。在不少發(fā)達國家,要求學生在學校里備一套牙具。中午吃完飯后,統(tǒng)一刷牙。我認識很多國外的口腔醫(yī)生,他們都會隨身攜帶牙具。
對于沒有隨身攜帶牙具習慣的人,建議在辦公室里備一套牙具。每次午飯后,做到先刷牙再休息。如果這些條件都不具備,也一定飯后漱口。
秦:用牙簽剔牙好嗎?
陳:我很不提倡。長期使用只會把牙縫越剔越大,牙縫越大吃東西時塞牙的幾率就越高,牙縫間也越容易留下食物殘渣,如果再加上刷牙習慣不好,患牙周病的風險就會大大增加。
一般來說,漱完口后使用牙線能及時清除牙菌斑、細小的牙垢。牙線不會讓牙縫變大,只是使用牙線時切勿用力過大,以免損傷牙齦。
秦:冬季經(jīng)常牙痛是不是上火了?
陳:不一定,這時千萬不要自行用降火藥。牙痛可能是細菌感染,也可能是外傷引起,也可能是牙周疾病導致。
本版文/重慶晨報永川讀本記者 彭怡冶