護牙志愿者攜手記者刁鉆求問牙科好醫(yī)生，并請他支招春節(jié)護牙攻略

    秋冬是牙疼高發(fā)期，但不是所有牙疼都是上火引起的哦。

    “多吃蘿卜是不是有助清潔牙齒？”

    “常牙痛是因為上火嗎？”

    “吃得太精細易造成小孩雙排牙？”

    “牙膏里的摩擦劑是怎么回事？”

    鑒于臨近春節(jié)是牙病高發(fā)期，近日，記者專程帶著讀者的疑問來到重慶誠嘉口腔醫(yī)院，向“重慶好醫(yī)生”陳順清當面提問。

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    讀者講述

    與牙斗爭12年 30歲美女不敢笑

    當記者與護牙志愿者秦彬嵐到達醫(yī)院時，該院的種植科主任陳順清還沒有做完手術(shù)。等待之余，秦彬嵐給記者談起了自己的牙齒問題。

    “跟遺傳有一定關(guān)系，爸媽牙齒都不好，所以我從小牙齒就問題不斷。”秦彬嵐無奈地稱，18歲那年，她的牙齒疾患徹底爆發(fā)了。那時，由于牙疼一周多也不見好，家人趕緊帶她到就近的診所醫(yī)治。接連去了兩家小診所，又輾轉(zhuǎn)到大醫(yī)院問診，直到拔掉兩顆大牙，安上假牙這才解決了牙痛。

    但這幾次手術(shù)并沒有讓秦彬嵐過上一勞永逸的日子。此后，秦彬嵐定期都到醫(yī)院牙科報道。12年下來，兩顆門牙，右邊上下兩顆大牙，總計八顆牙齒都已換過了。

    飽受換牙補牙的痛苦也罷，最讓秦彬嵐煩惱的，還是在日常生活中因牙齒問題帶來的自卑和尷尬。“我很少笑，因為露出那兩顆門牙會很尷尬，這造成了我長期的心理陰影。”秦彬嵐說，由于聽信醫(yī)生的話，給門牙做了全瓷美容冠，當時說終身免換，而且不發(fā)黑，但是幾個月后其中一顆門牙開始發(fā)黑，非常影響美觀，更最要命的是，遇冷遇熱門牙都疼得厲害，讓她吃東西也異常難受。

    此外，嘴里的假牙也給秦彬嵐留下種種不堪回憶。“我選擇的活動義齒，安完后經(jīng)常會舌頭被鋼絲掛住。等到習慣這種狀態(tài)以后，嘴里又鉆出了口臭。”秦彬嵐稱，那時自己二十出頭，礙于口腔異味等問題，錯失很多社交機會。“好在前不久我來聽了牙齒講座，下定決心做了種植牙。現(xiàn)在整個人感覺輕松多了。”

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    好醫(yī)生提醒

    春節(jié)護牙 火鍋湯圓要少吃

    春節(jié)長假即將到來，過年免不了大吃大喝，最忙的是嘴，最累的是牙，牙齒同時忍受酸、甜、苦、辣、冷、熱、咸等各種刺激，再加上假期作息不規(guī)律，抵抗力下降，導致牙齒問題頻出。在此，陳順清提醒廣大讀者，節(jié)前與節(jié)日期間都要重視牙健康，具體要注意以下幾個方面：

    1．控制辛辣食物

    就過年期間飲食上，應避免辛辣、燙口食物，這樣可以遠離口腔潰瘍。還應少熬夜、吸煙，這樣可以防止牙周炎。春節(jié)期間不少人忙于各種應酬，對口腔衛(wèi)生敷衍了事，使口腔細菌數(shù)量急增，大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少，牙周組織的抵抗力下降，口腔細菌就會乘虛而入，導致牙周炎急性發(fā)作。

    2．節(jié)前最好做口腔檢查

    過年期間，最容易發(fā)作的口腔疾病為急性牙髓炎和急性牙周炎，這都是由于過年期間吃喝和熬夜玩樂的頻率增加，身體防御機能降低，致使口腔或牙齒潛伏的病變發(fā)作或復發(fā)。因此，年前最好對口腔做個全面檢查，小問題及早解決。

    3．防止牙齒外傷

    應避免用牙開瓶蓋咬硬物，小心牙外傷。各類堅果類食品是春節(jié)常備的零食，需特別注意避免直接用力啃咬。對于年糕及湯圓等黏性高的食品亦需小心食用。

    4．注意衛(wèi)生勤刷牙

    盡量減少葡萄酒、可樂等的飲用量，因為它們都是高度酸性的飲品，會損害牙釉質(zhì)。其次，假期的必備食品，如餅干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物，而糖分是促進口腔致病細菌生長的溫床。吃完這些食品后，應該及時刷牙，或者可以喝一杯水或是嚼一塊無糖口香糖，這將增加唾液流量，有助于沖洗掉牙菌。

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    問問好醫(yī)生

    多吃蘿卜對牙齒好，真的嗎？

    下午三點，做完手術(shù)的陳順清沒來得及休息就立即趕來與秦彬嵐見面，兩人隨即開始一問一答。

    秦：我才做完種植牙手術(shù)，請問有什么重點注意事項？

    陳：種植牙經(jīng)久耐用，至少可以用三十年的時間，如果保養(yǎng)得當可以永久使用。你現(xiàn)在做完手術(shù)，至少半年或一年到正規(guī)醫(yī)院做一次潔牙，這種維護是必須的，能夠有效增加種植牙的使用壽命。其次，剛做完手術(shù)，不要咬太硬的食物。建議種植上去三個月后，再吃麻辣火鍋。

    秦：有牙周炎能不能種植新牙？

    陳：肯定不能，一旦種植上去很易引起種植體周圍發(fā)炎。先消炎再種牙，才是對自己牙齒負責的表現(xiàn)。

    秦：聽說多吃蘿卜對牙齒好，特別是在清潔牙齒方面？

    陳：不止對牙齒，吃蘿卜對全身都好。在民間，蘿卜被稱為“土人參”。

    秦：牙膏里的摩擦劑是什么？

    陳：牙膏里的含氟成分，是顆粒狀。有助于有效清潔牙齒，保護牙齦。

    秦：吃得太精細易會造成小孩雙排牙嗎？

    陳：不會，只是吃得太精細的情況下，如果不正確刷牙，很容易生“蟲牙”。建議刷牙次數(shù)一天至少三次，次數(shù)更多也可以，但前提是掌握正確的刷牙方式。即一次三個面，每一次至少三分鐘。選擇軟毛、齒狀的牙刷，順著牙間隙上下垂直拂刷，不要拉鋸式橫刷。

    秦：吃完東西就必須刷牙嗎？

    陳：飯后刷牙是防治牙病的一個好習慣。在不少發(fā)達國家，要求學生在學校里備一套牙具。中午吃完飯后，統(tǒng)一刷牙。我認識很多國外的口腔醫(yī)生，他們都會隨身攜帶牙具。

    對于沒有隨身攜帶牙具習慣的人，建議在辦公室里備一套牙具。每次午飯后，做到先刷牙再休息。如果這些條件都不具備，也一定飯后漱口。

    秦：用牙簽剔牙好嗎？

    陳：我很不提倡。長期使用只會把牙縫越剔越大，牙縫越大吃東西時塞牙的幾率就越高，牙縫間也越容易留下食物殘渣，如果再加上刷牙習慣不好，患牙周病的風險就會大大增加。

    一般來說，漱完口后使用牙線能及時清除牙菌斑、細小的牙垢。牙線不會讓牙縫變大，只是使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。

    秦：冬季經(jīng)常牙痛是不是上火了？

    陳：不一定，這時千萬不要自行用降火藥。牙痛可能是細菌感染，也可能是外傷引起，也可能是牙周疾病導致。

    本版文/重慶晨報永川讀本記者 彭怡冶