中醫(yī)看病講究望、聞、問(wèn)、切,其中聞不僅指聞氣味,還包括聽(tīng)聲音。仔細(xì)傾聽(tīng)五聲,便能大概了解五臟的情況。可以說(shuō),五聲是臟器健康的窗口。
如果一個(gè)人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,還大呼小叫,可能是肝出了問(wèn)題,一般是肝火太盛,可以適當(dāng)吃些有助于清火的寒涼食物,菊花茶、薺菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。平常習(xí)慣“長(zhǎng)吁短嘆”的人,可能為肝氣郁結(jié),柴胡、薄荷、蘇葉可以疏肝郁、防氣結(jié)。常發(fā)“噓”字音,對(duì)肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。馬上就要發(fā)怒的人多念幾遍噓字,也有助于自己調(diào)節(jié)情緒,保持內(nèi)心的平和,以免怒氣傷肝。作者:王海明