2014-02-24 09:53:00
來源：武漢晚報
“冬天能暖身，夏天不怕曬，又是有氧運動，最能減脂。”這幾天，家住徐東24歲的溫小姐開始爬樓梯減肥，但爬了兩天便感覺腿部酸痛。這讓她的家人有點擔(dān)心：“爬樓減肥會不會對膝蓋有傷害呢？”
溫小姐從小就是個胖姑娘，如今體重接近150斤。為了減肥，她也嘗試過許多方法，減肥藥不健康還反彈，跑步難堅持，節(jié)食更不是長久之計。最近，同事向她推薦了一個辦法：既然我們的公司在16樓，你自己家住21樓，何不每天爬樓梯減肥呢？溫小姐動心了。然而，堅持了兩天之后，她的雙腿酸痛難耐，幾乎不聽使喚了。
記者咨詢武漢市一醫(yī)院骨科專家以及健身教練后了解到：爬樓梯可以獲得與其他有氧耐力運動一樣的功效，有利于增強心、肺功能，使血液循環(huán)暢通，保持心血管系統(tǒng)的健康，防止高血壓的發(fā)生，消耗能量，防止脂肪堆積，保持骨關(guān)節(jié)靈活性，避免僵化。肥胖的人體重負重過大，運動時會很快達到身體心率極限，因此爬樓梯的速度不宜過快，應(yīng)適當加深呼吸。如果氣喘吁吁甚至頭昏眼花、腿部肌肉發(fā)抖，則表示運動強度過大，應(yīng)降低強度。（記者劉元聰）
孩子調(diào)皮好動，眼睛老是一擠一眨的，家長擔(dān)心眼睛有什么問題，帶去醫(yī)院眼科檢查，眼睛并沒有問題。抽動癥孩子由于不由自主地抽動，影響注意力，有些患兒上課時為努力控制發(fā)聲抽動，注意力不能集中在老師的講課上，因此學(xué)習(xí)成績普遍較差。...
① 姜水漱口 口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次潰瘍面即可收斂。⑥ 維生素E 用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出涂于口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，在飯后及睡覺前用，一般3天可愈。...
脾常不足 腸胃功能不好 李永佳介紹，偏胖和偏瘦的小孩都是身體調(diào)護不好造成，是脾胃功能所導(dǎo)致。小兒推拿 調(diào)節(jié)小孩脾胃功能 李永佳介紹，小孩向肥胖和偏瘦兩個極端方向走，說明脾胃功能下降，可以在家里通過農(nóng)村說的“提背”，幫助小孩消化。李永佳介紹，小兒如果生下來就進行推拉到14歲，每天30到40分鐘推拿。...
“女性朋友如果出現(xiàn)了長胡子的現(xiàn)象，要多加留意，因為長胡子可能是多囊卵巢綜合癥的一種表現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)也是多囊卵巢綜合癥的最為常見的表現(xiàn)。據(jù)余帥介紹，患上了多囊卵巢綜合癥的女性朋友還會出現(xiàn)不孕、多毛、肥胖等情況。...
“病床緊張，連走道里已經(jīng)加了不少病床位，包括電梯口都住了人。”武進醫(yī)院骨科病區(qū)的趙主任告訴記者，該男經(jīng)過治療已經(jīng)可以出院，卻一直不愿意離開，一直占據(jù)著18號床。”照顧16床病人的護工張女士說，該男子平時不跟醫(yī)護人員說話，看見打掃衛(wèi)生的人就揮拳頭，看起來很嚇人。...
作用：可增強臀部肌群、大腿后群、下腰部、肩部肌群的力量和軀干的穩(wěn)定控制能力。作用：拉伸肩部及上背部肌肉，增加肩部靈活性，緩解肩頸部不適。作用：加強肩部肌群的力量，肩穩(wěn)定肌群的力量，改善肩關(guān)節(jié)和肩胛骨的穩(wěn)定性、改善體態(tài)。...
過了春節(jié)，元宵節(jié)又與情人節(jié)重疊，不少市民因為吃得太“嗨”導(dǎo)致膽結(jié)石發(fā)作住進了醫(yī)院。沈章義說，患有膽結(jié)石的人，一定要少吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，避免飲酒，如膽結(jié)石急性發(fā)作，要及時就醫(yī)。...
28歲的小雨（化名）日前老是腹脹難受，吃不下飯，她看的是消化門診，卻被查出盆腔結(jié)核，而這也竟是她結(jié)婚三年一直未能懷孕的原因。”邸石說，如果發(fā)現(xiàn)長期不孕、月經(jīng)稀少、反復(fù)發(fā)燒咳嗽、長期下腹部隱痛，就要警惕是否感染了盆腔結(jié)核。...
近日，余婆婆來到武漢市第六醫(yī)院甲乳專科就診，副主任醫(yī)師李榮經(jīng)查后，懷疑這不是濕疹，是乳腺濕疹樣癌。李榮說，乳房濕疹樣癌是一種特殊類型的乳腺癌，發(fā)病率低，該病外觀與乳腺濕疹樣病變相似，兩種病易混淆。...
中國疾病預(yù)防控制中心主任王宇24日說，“接種疫苗是公民對自身健康的保護，也是對群體防控傳染病的應(yīng)盡義務(wù)。據(jù)估算，實施有計劃的預(yù)防接種30多年來，全國麻疹、百日咳、白喉、脊髓灰質(zhì)炎、結(jié)核、破傷風(fēng)發(fā)病率大幅度下降，降幅達99%以上。...