醫(yī)生提醒:高熱量攝入+不規(guī)律睡眠易導致多種疾病
最近這段時間,韓劇《來自星星的你》帶火了一個新的食品組合:炸雞+啤酒。不過,這樣的食品組合好嗎?
昨天凌晨,因為熬夜追韓劇,再加上一包炸雞和啤酒,懷孕3個月的80后程女士在半夜鬧肚子,感覺胃和肚子隱隱作痛。當她忍痛到天亮后到新橋醫(yī)院婦產科檢查才知道,再這么下去說不定就會連累腹中寶寶。
熬夜追韓劇
孕婦自信身體好
程女士今年26歲,從大學時代開始,熬夜追劇對她來說就習以為常。工作之后,雖然白天要上班,可是晚上不看電視劇到一兩點,她總是覺得睡不著。當然,一邊看電視劇,也免不了一邊會吃些零食。
3個月前,程女士懷孕了,為了更好地養(yǎng)胎,她把工作辭了在家呆著。雖說這么做主要是為了寶寶,不過,對于程女士自己來說,她有了更多的時間追劇,特別是一般都在凌晨才會更新的韓劇、美劇。
“基本上,從星期一到星期天,都有我需要追的劇,美劇、韓劇、英劇都有。”程女士說,想著自己年輕,身體又好,再加上孕檢正常,所以她并沒在意。
炸雞+啤酒
結果她進了醫(yī)院
前不久,風靡熒屏的韓劇《來自星星的你》自然也成為程女士的心頭好。她說,看到劇中女主角愛吃的“炸雞+啤酒”,于是從幾天前開始,她也學著買來這兩樣當零食。她說,因為孕婦很容易消耗能量,所以和原來相比,吃點水果似乎管不了多久就會餓。不過,吃完了炸雞睡覺時她會覺得肚子有些不舒服,心想可能是食物還沒消化的原因。
昨天凌晨,程女士背著老公,再次一邊看電視劇一邊吃炸雞,還偷偷喝了幾口啤酒。不過,沒過多久,她又感到肚子和胃有點隱隱作痛,但還能忍受。
可是,自己畢竟是孕婦,凡事不能大意。于是,忍痛到昨天早上,程女士還是來到新橋醫(yī)院婦產科做檢查,看看這會不會影響到寶寶。當聽到醫(yī)生的回復之后,程女士才下定決心:“為了寶寶,以后我一定要早睡,更不會半夜吃炸雞喝啤酒了。”
準媽媽熬夜
將會引發(fā)高血壓
新橋醫(yī)院婦產科副主任李真說,對于孕婦而言,規(guī)律的飲食和睡眠對寶寶的生長發(fā)育是非常重要的。
她提到,如果孕婦不加節(jié)制地暴飲暴食,那么輕則可能出現(xiàn)腹痛惡心嘔吐。如果長期吃炸雞喝啤酒,重則可能會因大量高熱量食物的疊加攝入,迫使膽囊多分泌膽汁進行消化,導致膽源性胰腺炎,對寶寶有危害,還有可能帶來生命危險。而在懷孕期間,準媽媽如果長期熬夜或是緊張地工作,容易引起情緒和精神緊張,甚至有可能會引起高血壓。
李真說,除了孕婦不宜長期這樣飲食以外,對普通人來說,這樣做也是對健康不利的。她解釋,這并不是因為“炸雞+啤酒”出現(xiàn)了食物相克,而是因為這兩樣高熱量食物的疊加攝入,大大增加了患病幾率。其中,最明顯的就是導致肥胖以及并發(fā)癥,影響肝臟功能等。