年輕媽媽生了雙胞胎寶寶后，整天“愛(ài)不釋手”，沒(méi)想到自己由于長(zhǎng)時(shí)間抱孩子“抱”出了腰椎間盤(pán)突出癥。
35歲的小玉有一對(duì)雙胞胎兒子，兩個(gè)小寶寶總愛(ài)黏著媽媽?zhuān)孕∮窨偸莿偡畔铝诉@個(gè)，又抱起了那個(gè)。隨著孩子一天天長(zhǎng)大，小玉發(fā)現(xiàn)每次抱起孩子都感覺(jué)腰特別疼，而且越來(lái)越重。經(jīng)市第一醫(yī)院骨外科檢查，小玉患上了腰椎間盤(pán)突出癥。據(jù)骨外科主任李曉峰介紹，很多新媽媽每天都抱著孩子，坐月子的時(shí)候又一直坐在床上，這樣就加重了腰椎的負(fù)擔(dān)，增加椎間盤(pán)壓力，再加上產(chǎn)后韌帶比較松弛，就有可能患上腰椎間盤(pán)突出。
李曉峰建議新媽媽們，在疼痛時(shí)可以臥硬板床，不哺乳的可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，輔助物理治療、牽引等。在恢復(fù)期，要多做一些“小燕飛”、“拱橋”等瑜伽動(dòng)作，加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，這是防止病情復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。同時(shí)要注意保護(hù)腰椎，注意腰部休息，避免久坐、彎腰、過(guò)度勞累等。