山東徐女士提供：我母親今年60歲了，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小腿腫脹的情況，特別是久坐后癥狀更明顯：左腳踝處腫脹，用手指壓下，有凹痕，過一會(huì)才能恢復(fù)原狀，沒有明顯痛感。去醫(yī)院檢查，肝、腎、脾都沒有異常，想請(qǐng)專家推薦一個(gè)偏方。
北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德點(diǎn)評(píng)：腿腫很常見，久坐或久站是常見的誘因，一般經(jīng)過充分休息，就能自行緩解。老年人腿腫更多的是由于身體機(jī)能下降的原因。中醫(yī)認(rèn)為，人體先天腎功能與后天脾胃功能退化，就可能造成腿腳部位血流不暢。對(duì)此，給讀者推薦以下兩個(gè)緩解腿腫的偏方。
赤小豆燉鯉魚。這是民間久負(fù)盛名的消腿腫方法。取赤小豆90克，500克以內(nèi)的鯉魚1尾（去內(nèi)臟），水、米醋各半，放砂鍋內(nèi)略加生油，煮1小時(shí)，飲湯吃魚、豆。每日1劑，7日為1個(gè)療程。其中鯉魚味甘、性平，具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、清熱解毒之功效，對(duì)各種水腫、浮腫、腹脹皆有益。赤小豆性味甘、酸、平，可清熱利水、散血消腫，主治水腫、腹部脹滿、腳氣浮腫、小便不利。該方對(duì)因腎炎引發(fā)的水腫有良效。
黃芪豬肚粥。取黃芪80克，加水適量，水煎1小時(shí)，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入豬肚，煮好后放少許鹽。黃芪補(bǔ)氣、豬肚利尿，氣行則水行，對(duì)消除腿腫有良效。▲