“中國8城市孕媽媽孕期平均增重15.9 kg，體重增加過多的發(fā)生率為43.2%。”這是在“心系新生命——種子工程”全國推廣會上獲取的最新調查。該調查是中國首個全面覆蓋生命最初的1000天所有相關健康人群的較大樣本的營養(yǎng)和膳食調查——“明”研究項目。

    根據(jù)“明”研究最新研究成果，目前中國孕媽媽正面臨孕期體重增加過多和關鍵營養(yǎng)攝入不均衡的雙重挑戰(zhàn)。

    孕期體重增加過多主要原因是脂肪攝入過多以及缺少鍛煉：孕媽媽的飲食中脂肪供能比過高，超過總能量的36%。明研究顯示，孕期體重增加過多的婦女生產巨大兒（大于4 kg）的比率高達13.8%，遠高于增重正常孕婦。由此不僅增加寶寶成年后肥胖的風險，同時增高了媽媽剖宮產的可能性，寶寶的過敏風險也會伴隨而來。因此，孕媽媽應注意科學、均衡的營養(yǎng)膳食，同時通過適量的運動來平衡熱量的攝入與消耗，減少多余熱量在體內的存積。

    中國8城市孕媽媽的營養(yǎng)素攝入仍然不均衡，部分重要的微量元素，如鐵、鈣等依然存在攝入不足的情況。明研究發(fā)現(xiàn)孕婦膳食中的鐵67%來自于植物性食物，僅有21%來自于動物性食物，大大影響了膳食中鐵的吸收和利用。此外孕晚期鐵攝入不足的情況不容樂觀，平均攝入量僅達22.5%AI，可能是孕晚期媽媽高達18.6%貧血率的原因之一。

    與此同時，高達77.8%的孕婦平均每日攝入奶及奶制品的量低于孕婦膳食寶塔推薦的300ml，成為整個孕期鈣攝入不足的主要原因之一，而孕期的鈣攝入不足將會影響胎兒骨骼及神經系統(tǒng)發(fā)育，甚至影響寶寶出生后的體格和智力發(fā)展。

    此外，“明”研究最新發(fā)現(xiàn)，母乳中蛋白質的含量隨寶寶生長發(fā)育而變化，乳清蛋白和酪蛋白的比例也會隨之調整，從泌乳初期的6:4到后期的45：55，充分滿足寶寶不同生長發(fā)育階段的特殊需求。而母乳也非常“聰明”，包括蛋白質在內，母乳中大多數(shù)的營養(yǎng)成分都會隨著寶寶的成長而呈現(xiàn)動態(tài)變化，滿足寶寶需求。

    晨報記者 張良如