11月7日是二十四節(jié)氣中的“立冬”，寒意初顯，氣溫驟降，加上近幾天以來，陰雨綿綿使得寒意更濃，伴隨著季節(jié)交替，氣溫變化，新興縣各大醫(yī)院內(nèi)科、兒科以及心腦血管科的病患驟增。
面對(duì)這種突如其來的氣候變化，該如何防止誘發(fā)季節(jié)性易發(fā)病？在日常生活中需要注意些什么？發(fā)病時(shí)又如何應(yīng)急處理呢？南方日?qǐng)?bào)新興視窗記者帶著這些問題，走訪了縣內(nèi)幾家醫(yī)院，對(duì)幾種秋冬季常見易發(fā)病進(jìn)行一一了解。
感冒：注意養(yǎng)陰潤肺
“咳，咳，咳”伴隨著幾聲稚嫩的咳嗽聲，在中醫(yī)院內(nèi)科診室里，溫女士著急地對(duì)醫(yī)生說：“兩個(gè)女兒這幾天相繼出現(xiàn)咳嗽流鼻涕等癥狀，小女兒習(xí)慣晚上踢被子，結(jié)果這兩天氣溫驟冷就受涼開始咳嗽，接著經(jīng)常玩在一起的大女兒也染病了。”
聽完溫女士兩個(gè)女兒的病癥后，新興縣中醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師李杏英叮囑：“天氣變化快，容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)感染等癥狀，抵抗力比較弱的小孩尤其要注意，做好防控措施，別受傳染。”
李杏英告訴記者，早上接診10多例病患中，50%都是呼吸系統(tǒng)感染的患者，其中以抵抗力弱者居多。
天氣驟冷以來，縣內(nèi)各大醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)接診的呼吸系統(tǒng)感染病例增加不少，其中新興縣婦幼保健院兒科副主任醫(yī)師鄧仕林告訴記者，近日來接診呼吸系統(tǒng)感染的患兒增加30%左右。
記者從新興縣中醫(yī)院了解到，秋冬季的感冒除了一般出現(xiàn)的喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕等癥狀外，其突出表現(xiàn)為咽干口燥、嘴唇干裂、口渴等，符合中醫(yī)理論中的“秋燥”特點(diǎn)。
“注意保暖保濕，多喝水，雖說剛步入二十四氣節(jié)中的立冬，但對(duì)于南方來說，仍處于深秋的季節(jié)，應(yīng)注重養(yǎng)陰潤肺，避免吃辛辣的食物，否則一旦傷及中醫(yī)所說的‘陰氣’，就更容易出現(xiàn)一系列的疾病，呼吸系統(tǒng)感染疾病就是其中的一種。”李杏英提醒，在習(xí)慣方面，中醫(yī)主張冬季斂陰護(hù)陽，要注意多休息。
對(duì)于自理能力比較弱的小孩來說，穿著多或少都有可能導(dǎo)致著涼，引發(fā)感冒等一系列疾病。
鄧仕林告訴記者，最近幾天，由感冒引發(fā)肺炎的患兒增多，建議家長在大霧時(shí)尤其注意做好防護(hù)，最好戴上口罩。
鄧仕林提醒，父母可參照自身為幼兒穿衣，一般情況下，在這種天氣下，1歲嬰兒只需比大人多穿半件，2歲以上的小孩則與大人穿一樣多，亦可少半件。
心腦血管病：避免劇烈運(yùn)動(dòng)
市民梁先生最近幾天頭痛得厲害，經(jīng)檢查原來是高血壓發(fā)作，血壓指數(shù)飆升到180，梁先生已有2年的高血壓病史，由于最近天氣突然轉(zhuǎn)涼，且沒有長期服藥，導(dǎo)致血壓急升。
對(duì)此，李杏英表示，季節(jié)交替，天氣轉(zhuǎn)涼，人體的血管受冷收縮，患心腦血管的病患本來血管就偏硬化，血液流動(dòng)不暢通，一旦氣候變化，其血管容易出現(xiàn)痙攣的情況，一旦痙攣，本來就是硬化的血管血液流通更加緩慢，而引入心臟以及腦部的血管供血不足，就會(huì)出現(xiàn)心腦血管疾病，“分為心血管疾病和腦血管疾病，常見的有心肌梗塞、心絞痛、腦血栓形成、腦溢血、高血壓等。”
心腦血管疾病在清晨多發(fā)，李杏英指出，低氣溫是誘發(fā)心腦血管發(fā)作的主要原因之一，就新興天氣而言，最好在早上7點(diǎn)后，等太陽出來了再運(yùn)動(dòng)，而盡量選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的方式，比如打太極拳，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致缺氧，使血壓增高，心率增快，為心腦血管疾病患者增加一定的危險(xiǎn)性。
情緒的調(diào)節(jié)是調(diào)理心腦血管病的良方，情緒激動(dòng)容易誘發(fā)高血壓、腦溢血等腦血管方面的疾病，李杏英介紹，在飲食方面，少吃辛辣的東西，以滋陰潤肺的食物為主，若有煲湯的習(xí)慣，建議煲白菜干豬肺羅漢果湯、蓮子百合石斛烏龜湯等，避免吃水煮魚之類的傷陰的菜式，煮菜時(shí)，一些八角、紫蘇等辛類配料都少放。
無論是冠心病還是高血壓，都與情緒調(diào)節(jié)有莫大的關(guān)系，冠心病其中一個(gè)誘發(fā)的因素就是勞累，所以要注意別讓自己太累，“順應(yīng)‘夜長晝短’的氣候的變化，早睡多休息。”李杏英提醒，心腦血管病一類都屬于慢性疾病，需要堅(jiān)持服藥，以防再次發(fā)作，尤其是心臟的疾病都要隨身攜帶急救藥，像冠心病的患者應(yīng)當(dāng)隨身攜帶硝酸甘油，假如出現(xiàn)心口痛無法呼吸，可以含服一粒硝酸甘油，有助于緩解病情，另外一定要盡快就醫(yī)。
秋季腹瀉：水果最好熱著吃
記者從新興縣中醫(yī)院了解到，消化道感染是季節(jié)交替、氣溫驟冷時(shí)出現(xiàn)的另一種常見病，由于天氣轉(zhuǎn)冷胃腸道會(huì)出現(xiàn)痙攣情況，若食用生冷的食物來刺激胃腸道，一旦痙攣會(huì)出現(xiàn)缺血，一缺血就會(huì)出現(xiàn)炎癥細(xì)菌容易滋生，從而出現(xiàn)胃腸炎甚至是更嚴(yán)重的胃出血。
胃潰瘍或十二指腸潰瘍病人主要是不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，李杏英說：“平時(shí)習(xí)慣生吃水果的人要注意，最好溫?zé)嶂笤俪裕蚴斐裕ＷC食物溫度的前提下食用。”
雖已立冬，但還需提防引發(fā)秋季腹瀉，最典型是小孩子出現(xiàn)秋季腹瀉，自從入秋以來就明顯出現(xiàn)輪狀病毒感染，此類病毒容易出現(xiàn)在小孩子身上，腹瀉時(shí)間長，大便稀爛，早期會(huì)出現(xiàn)嘔吐腹瀉、發(fā)熱的癥狀，嚴(yán)重者還伴隨著發(fā)燒、電解質(zhì)混亂、抽筋等。
“在南方，所謂‘秋季腹瀉’的病毒感染在冬季比較活躍，近年來，據(jù)廣東省相關(guān)檢測數(shù)據(jù)顯示，引起‘秋季腹瀉’的病毒由輪狀病毒和諾如病毒各占一半。”鄧仕林告訴記者，目前，新興縣婦幼保健院接診的病患中，由輪狀病毒感染引起的腹瀉已有一定增幅，但尚未到高峰，預(yù)計(jì)今年的高峰期出現(xiàn)在12月到明年1月期間。
“注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手”是鄧仕林給予家長的建議。
李杏英也提醒家長，小孩遇到此類狀況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，隨著長時(shí)間腹瀉，小孩容易脫水，需要及時(shí)補(bǔ)液。
南方日?qǐng)?bào)新興視窗記者 馮凱思