隨著年齡的增大，生活、工作節(jié)奏的加快，以及心理壓力的增加，很多疾病的發(fā)作呈現(xiàn)出年輕化趨勢。通過體檢早期發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)和潛在的疾病，進(jìn)行調(diào)整和治療，對提高療效，縮短治療時(shí)間，減少醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量有著十分重要的意義。昨日，清遠(yuǎn)市多家醫(yī)院體檢中心負(fù)責(zé)人告訴記者，早防早治關(guān)鍵在體檢。對于健康狀態(tài)良好的青壯年，30歲以前最好每兩年體檢一次；中年人最好每年體檢一次；50歲以上人群最好每年體檢兩次；60歲以上老人最好3到4個(gè)月體檢一次。

　　專家強(qiáng)調(diào)，篩選體檢項(xiàng)目需遵循兩個(gè)基本原則：第一，基本項(xiàng)目不可少。血糖、血壓、血脂、血常規(guī)、尿常規(guī)、大便常規(guī)、肝腎功能、X線胸片、B超、心電圖等項(xiàng)目，以及內(nèi)科、外科、五官科、婦科常規(guī)查體等必須做。這些檢查并不貴，但是能獲得最基本的身體信息。第二，用年齡、性別做參考。

　　體檢項(xiàng)目并非越多越好

　　長年從事健康體檢事業(yè)的專家介紹說，一般來說，個(gè)體從健康到發(fā)生疾病，從低危狀態(tài)發(fā)展到高危狀態(tài)，到發(fā)生早期病變，出現(xiàn)臨床癥狀，形成疾病，這個(gè)過程可以很長，幾年、十幾年……期間變化，多數(shù)不容易察覺，到出現(xiàn)臨床癥狀看病，很多的疾病尤其是腫瘤已不是早期，便錯過了早期發(fā)現(xiàn)和治療的寶貴時(shí)機(jī)。然而有些疾病，在基礎(chǔ)常規(guī)體檢中是不易發(fā)現(xiàn)問題的，例如胃腸腫瘤，需要通過胃腸鏡檢查才能發(fā)現(xiàn)病變，但常規(guī)體檢里沒有這個(gè)項(xiàng)目。

　　那么體檢項(xiàng)目是越多越好嗎？上述專家說，并非如此，盲目選擇，只會造成“過度體檢”。一般來說，一些基本體檢項(xiàng)目如B超肝膽腎、X光胸片、抽血查肝功能、腎功能、血糖、血脂、血常規(guī)、尿常規(guī)等是不可少的，然后要針對受檢者的年齡、職業(yè)、家族史等進(jìn)一步選擇。特殊如CT、磁共振檢查，一般要有適應(yīng)癥，如頸椎磁共振檢查，針對長期伏案工作，頸部不適的人群。

　　專家特別提醒，健康體檢不同于針對某一疾病的診斷，受檢者體檢時(shí)應(yīng)盡可能地將身體的自我感覺、不適以及家族史告知醫(yī)生。例如B超檢查，明明感覺一側(cè)乳腺已有不適了，不對醫(yī)生說，醫(yī)生就難以加強(qiáng)對該器官的檢查，遑論反復(fù)檢查，微小的病變就有可能漏診。單位組織體檢的項(xiàng)目，多數(shù)重在基本體檢，因此受檢者在參加集體體檢時(shí)，可提前與醫(yī)生溝通，根據(jù)自身的實(shí)際情況確定自己適合的體檢項(xiàng)目，通過換項(xiàng)目或個(gè)人添部分錢的方式，達(dá)到最優(yōu)體檢效果。體檢后的健康管理也尤為重要，可將體檢數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、評估，找出健康危險(xiǎn)因素，進(jìn)行干預(yù)、阻斷、延緩，甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生。

　　體檢報(bào)告中這些指標(biāo)莫忽略

　　血壓：增高一定要非常重視，特別注意生活方式的改變，以低鹽低脂飲食為主；另外要戒煙，避免過度飲酒，避免長期過度緊張勞累，保證充足的睡眠；選擇合適的運(yùn)動鍛煉和放松方式，如散步、氣功、太極拳等。

　　血脂：包括總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三脂。如果超出或臨近標(biāo)準(zhǔn)者要盡快調(diào)節(jié)飲食，一定要控制肉類、脂類的攝入，增加水果、蔬菜的攝入，適當(dāng)運(yùn)動。

　　血糖：當(dāng)空腹血糖在5.6-6.1毫摩爾/升時(shí)，屬于糖耐量異常，當(dāng)空腹血糖≥6.1毫摩爾/升時(shí)，應(yīng)引起高度重視。

　　白細(xì)胞：白細(xì)胞增多或減少時(shí)都應(yīng)引起重視，如果白細(xì)胞高得太多，則有可能跟血液病有關(guān)，應(yīng)作進(jìn)一步檢查；低得明顯則有可能是某些病毒性感染、血液系統(tǒng)疾病。

　　谷丙轉(zhuǎn)氨酶：是衡量肝臟功能的一個(gè)重要指標(biāo)，如果升高了，說明肝功能可能受到了影響。除了肝炎，很多因素都可能導(dǎo)致，比如脂肪肝、飲酒、情緒波動、勞累，以及食用某些食物、服用藥物等。

　　此外，還應(yīng)關(guān)注尿酸、血紅蛋白、尿常規(guī)等。一旦以上檢查出現(xiàn)問題，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生，將疾病影響控制住。

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　　不同年齡，要做不同的體檢項(xiàng)目

　　30歲前

　　如無特殊只需做基礎(chǔ)項(xiàng)目，工作壓力大的人可適當(dāng)增加心理及壓力測試。此外，女性從有性生活開始到65歲前，每年應(yīng)做一次婦科健康體檢，包括宮頸篩查、生殖道感染檢查、盆腔檢查等，成年女性每年需進(jìn)行乳房檢查。

　　35歲后

　　每年做一次促甲狀腺激素(TSH)檢查；青壯年男性應(yīng)側(cè)重生育能力和性功能方面的檢查，該時(shí)期是前列腺炎和睪丸腫瘤的高發(fā)期。

　　40歲后

　　從這個(gè)年齡起心腦血管疾病開始高發(fā)。每半年或一年查一次血壓、血脂、血糖，還應(yīng)做心臟彩色B超、頸動脈B超。中老年肥胖群體、有心腦血管家族病史與既往病史的人群應(yīng)尤其重視。另外，40歲以上中老年人尤其是有肺癌的高危人群(吸煙和被動吸煙者，有家族史者，接觸有害化學(xué)物質(zhì)者，有結(jié)核病史者，精神壓力大者)，建議每半年做一次胸部X線照片，或每年進(jìn)行1—2次低劑量螺旋肺部CT掃描。

　　●對于女性來說，45歲以后每年應(yīng)查一次骨密度。低體重、飲食不規(guī)律、母親患有骨質(zhì)疏松或在45歲以前發(fā)生非強(qiáng)外力導(dǎo)致骨折的人，一定要盡早開始檢查；同時(shí)，還應(yīng)做超聲心動檢查；每1-2年要進(jìn)行一次乳腺X線造影。

　　50歲后

　　每年做一次大便潛血檢查，以篩查大腸癌；每年查一次胃腸鏡，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌前病變；每3年檢查一次聽力；男性此時(shí)也要開始查骨密度了。50歲后是癌癥高發(fā)階段，55歲以上、生活習(xí)慣不佳或由于職業(yè)因素有罹患腫瘤高危風(fēng)險(xiǎn)的人群，可根據(jù)不同癌種適當(dāng)增加檢查項(xiàng)目。如曾患肺病、腎病的，可做相關(guān)腫瘤排查。有腫瘤家族病史的人群，常規(guī)體檢中血樣檢查及腫瘤標(biāo)記物檢查則非常必要。50歲以上男性應(yīng)將前列腺癌篩查納入體檢清單，每年應(yīng)該查一次前列腺特異抗原(PSA)，或由醫(yī)生進(jìn)行肛診。

　　60歲后

　　每年查一次眼科。心血管病人每半年檢查一次血管彈性，如果血壓很高最好3個(gè)月檢查一次。60歲以后應(yīng)開始做腫瘤相關(guān)抗原及肌肉、關(guān)節(jié)等功能檢查；每年一次的心理、記憶方面檢測也不容忽視。

　　●男性更應(yīng)密切關(guān)注前列腺、甲狀腺、雄性激素方面的檢查，每1年做一次B超。60歲以后的女性重點(diǎn)做好腫瘤篩檢，如出現(xiàn)外陰腫物、絕經(jīng)后的陰道出血等異常情況，要尤其注意。