近日，在第二屆中日胃癌西湖論壇上，中日專家提出了很多關(guān)于胃癌和胃病防治的全新觀點(diǎn)。其中一個(gè)觀點(diǎn)是：防胃癌先要防胃病。
杭州江南胃膽病研究所所長(zhǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)傳統(tǒng)診療技術(shù)與驗(yàn)方整理研究分會(huì)常委、胃病專家王來(lái)法醫(yī)師非常贊同這一觀點(diǎn)。他說(shuō)，防胃癌先要養(yǎng)好胃，有胃病要及早治療。
天冷了節(jié)日多了
管好你的嘴
“胃病怎么防？很重要的一個(gè)字——‘吃’。管住了吃，胃腸道就會(huì)健康。”王醫(yī)師說(shuō)。
王醫(yī)師認(rèn)為，大吃大喝、胡吃海喝是很多人得胃病的重要原因。現(xiàn)在天氣冷了，胃口好了，更要吃了。暴飲暴吃結(jié)果就是腸胃不適，精神倦怠，食欲不振，并進(jìn)而引發(fā)三大腸胃問題：胃潰瘍、慢性淺表性胃炎和膽汁反流性胃炎。“大量吸煙、大量飲酒等，也會(huì)導(dǎo)致胃黏膜抵抗力下降。有的胃病治療好了，節(jié)日期間突然復(fù)發(fā)，而且非常嚴(yán)重，胃潰瘍、糜爛、出血的都有。”
那么，我們?cè)撚性鯓拥暮侠盹嬍常客踽t(yī)師給出的方子是：禁煙禁辣，患者禁酒，非患者少喝；少吃反季節(jié)蔬菜和水果；控制堅(jiān)果類零食，因?yàn)榇蠖鄶?shù)堅(jiān)果油脂含量很高，容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而傷害胃黏膜。
莫餐餐喝粥，番薯等雜糧要適量。有胃病的人，稀飯?jiān)谖咐锩鏁r(shí)間停留太短，胃酸就會(huì)過度刺激胃黏膜，導(dǎo)致已經(jīng)很脆弱的胃粘膜出血；番薯含糖很高，吃多了會(huì)產(chǎn)生很多胃酸，會(huì)燒心。王醫(yī)師建議大家，粗糧的比例不要超過30%”。
“飲食要軟和淡。一般抽煙喝酒的人多為濕熱癥，要少吃油膩和甜食，平時(shí)可以喝喝菊花茶。另外，建議這些人用一兩海蜇頭和二三兩馬蹄、冰糖煮水喝。記住，馬蹄要帶皮帶蒂，只喝煮出來(lái)的水，一天喝500毫升左右。”
不規(guī)律生活和緊張情緒也傷胃
管住你的睡
王醫(yī)師說(shuō)，胃病高發(fā)，不規(guī)律生活和緊張情緒也是罪魁之一。“據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，七類人最容易患胃病：熬夜族、不吃早餐族、餐后運(yùn)動(dòng)族、吃飽就睡族、天天吃撐族、小病隱忍族及無(wú)辣不歡族。其中，熬夜族排在了第一位。”
相關(guān)研究顯示，經(jīng)常熬夜的人患胃病的幾率是普通人的3至4倍。因?yàn)榘疽箘儕Z了胃腸道休息的機(jī)會(huì)，使胃腸功能減弱，容易患上胃炎、胃潰瘍甚至胃腫瘤。并且，熬夜族往往有吃夜宵的習(xí)慣，吃飽喝足后再自覺，食物長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃里，本來(lái)沒有胃病的，也容易染上急性胃潰瘍；有胃病的，則易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
還有，胃是“情緒器官”。如果長(zhǎng)期感覺很壓抑，經(jīng)常生悶氣，胃就容易出毛病。
所以，王醫(yī)師建議，一要注意生活規(guī)律，二要尋找合理的方式，渲泄、排除不良情緒，保持良好心態(tài)。
凡病必有兆
管住這些信號(hào)
不管哪一種疾病，早期都有征兆。所以，王醫(yī)師提醒說(shuō)，要經(jīng)常關(guān)注胃病的信號(hào)，要及時(shí)就醫(yī)，不要拖延。“如果發(fā)現(xiàn)了疾病征兆，你自己拖著，豈不是自殘？拖到了患上胃腫瘤，拖到了晚期，豈不是自殺？”
據(jù)他介紹，約八成的胃腫瘤患者早期雖然沒有什么癥狀，但也有蛛絲馬跡可尋，比如食欲不振、腹部不適等，跟胃炎、胃潰瘍很相似。如果這時(shí)自己當(dāng)醫(yī)生，胃不舒服了就買點(diǎn)藥吃，很有可能會(huì)耽誤病情。特別是，如果你經(jīng)常感覺胃痛，上腹部不舒服，有膨脹、沉重感，有時(shí)心窩部還會(huì)隱隱作痛，或者你出現(xiàn)食欲減退、消瘦、乏力，甚至有惡心、嘔吐、嘔血、便血的現(xiàn)象，一定要高度重視，及時(shí)上醫(yī)院檢查。
“當(dāng)然，也不要緊張，從淺表性胃炎到萎縮性胃炎再到惡變，有一個(gè)非常長(zhǎng)的過程，是完全可以預(yù)防的。”在調(diào)理腸胃方面，中醫(yī)具有十分明顯的優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)治病講究治本。有胃病的人，最重要的是補(bǔ)氣血，氣血充足了再去針對(duì)性地抵御疾病。脾胃不好，氣血虧損，百病叢生。中醫(yī)治療胃病，會(huì)緊緊圍繞這一點(diǎn)進(jìn)行。
得了胃病，莫任其發(fā)展
管住你的病
“得了胃腸疾病，要高度重視，不要放任病情發(fā)展。”王醫(yī)師提醒，長(zhǎng)期吃得很咸，常常暴飲暴食，長(zhǎng)期壓力很大，心情不好，有家族史，這些都是胃腫瘤易發(fā)因素。
從中醫(yī)的角度，王醫(yī)師認(rèn)為，胃病發(fā)生的關(guān)鍵是其元?dú)獠蛔悖纱嗽斐晌傅幕盍p弱，功能失調(diào)，外邪乘虛而入，進(jìn)而導(dǎo)致胃黏膜的損害，引發(fā)炎癥、糜爛、潰瘍、腺體萎縮，直至發(fā)生惡變。因此，治療胃病首先要恢復(fù)胃的元?dú)猓ぐl(fā)胃的活力，調(diào)節(jié)胃的功能，進(jìn)而根據(jù)各種胃病的不同，設(shè)計(jì)不同的處方。
中醫(yī)藥具有抗突變性、抗氧化和抗腫瘤的作用，還有提高機(jī)體免疫功能，改善胃黏膜血液供應(yīng)和增強(qiáng)胃黏膜細(xì)胞保護(hù)的機(jī)會(huì)，有促進(jìn)其轉(zhuǎn)化為正常的胃黏膜，從而有望改變“萎縮性胃炎不可逆轉(zhuǎn)”的觀點(diǎn)。
王醫(yī)師反復(fù)提醒，現(xiàn)在已冬季，新胃病容易上身，老胃病容易復(fù)發(fā)。
所以，要格外注意飲食習(xí)慣，不要吃過辣、油炸類的食物，飲食以清淡為主，多喝溫開水。外出游玩，也要注意飲食衛(wèi)生，要注意添加衣服，保持胃部的溫暖。