中年人每年做一次全面的身體檢查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體病變，狙擊乳腺癌。王良玨 攝
記者從清遠(yuǎn)市醫(yī)學(xué)會(huì)了解到，乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，目前全球每年約有近120萬(wàn)女性患乳腺癌，我國(guó)乳腺癌的發(fā)病率以每年3%的速度遞增。不少國(guó)內(nèi)外名人罹患乳腺癌，香港女星汪明荃、臺(tái)灣歌手蔡琴都曾患乳腺癌，所幸發(fā)現(xiàn)及時(shí)，病情得到了控制。
可是，多數(shù)人患有乳腺癌后，卻鮮有能夠控制。對(duì)此，專家呼吁更多女性關(guān)注自己的乳腺健康，步入中年后，最好每年能夠做一次檢查，這樣或許能夠有效狙擊乳腺癌。
典型病例
最小乳腺癌患者，年僅18歲
據(jù)了解，一位剛滿20歲的女學(xué)生只身去到香港求學(xué)，學(xué)業(yè)非常繁重，作息也不太有規(guī)律，后來(lái)她發(fā)現(xiàn)自己右邊乳房出現(xiàn)了腫塊，立即去求醫(yī)，可因她太年輕，當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根本沒(méi)將這個(gè)腫塊與惡性的“乳腺癌”聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為是較為良性的乳腺疾病，只進(jìn)行保守治療；后來(lái)，這位女學(xué)生回到廣東后再次求醫(yī)，被確診為中晚期乳腺癌。
記者從清遠(yuǎn)市醫(yī)學(xué)會(huì)了解到，清遠(yuǎn)乳腺癌患者中，“年齡最小的年僅18歲。”至于具體患病原因，即便是專家也很難理解，“因?yàn)榻^大多數(shù)患者都是中年人。”
發(fā)病現(xiàn)象
發(fā)病越來(lái)越呈年輕化
據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前乳腺癌已經(jīng)成為中國(guó)女性中最常見(jiàn)的癌癥之一，全球腫瘤流行病統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)（GLOBOCAN）認(rèn)為，乳腺癌是中國(guó)女性最常見(jiàn)的癌癥之一，發(fā)病率達(dá)到21.6例/10萬(wàn)女性。城市發(fā)病率達(dá)到了34.3例/10萬(wàn)女性，是農(nóng)村地區(qū)女性的2倍。
最近研究顯示，長(zhǎng)期處于壓力之下的女性容易出現(xiàn)免疫力下降，再加上不良生活習(xí)慣，更增加了身體負(fù)擔(dān)。這些危險(xiǎn)因素綜合作用，最終導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生。
專家指出，過(guò)去一般認(rèn)為，乳腺癌的發(fā)病人群集中在45歲以上的中老年人群，然而現(xiàn)在看來(lái)，35歲以下年輕女性乳腺癌發(fā)病率呈逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)，已占到乳腺癌發(fā)病群體的20%，而且進(jìn)行乳腺癌手術(shù)的患者當(dāng)中，35歲以下的患者占20%左右。
高危因素
八類常見(jiàn)因素可能構(gòu)成乳腺癌病發(fā)
根據(jù)采訪資料，記者梳理歸納出八類常見(jiàn)因素是構(gòu)成乳腺癌病發(fā)的高危因素：
第一類是遺傳因素，即有乳腺癌家族史的病人，患病的風(fēng)險(xiǎn)較高。像我們所熟知的女星安吉麗娜·朱莉預(yù)防性切除了雙側(cè)乳腺，正因?yàn)樗募易逯羞z傳了突變的BRCA1基因，因此患乳腺癌的幾率要比普通人高。
第二類是生殖因素，即整個(gè)雌激素暴露的時(shí)間較長(zhǎng)的人，如月經(jīng)初潮較早，或者絕經(jīng)較晚。
第三類是晚孕，30歲之前未生育及生育后不哺乳。
第四類是飲食或生活環(huán)境中含有雌激素水平過(guò)高的。
第五類是高熱量、高脂肪飲食或肥胖，以及長(zhǎng)期有小葉增生等疾病的。
第六類是既往有良性腫瘤史，或胸部有放療史的。
第七類是不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒等。
第八類則是精神抑郁或過(guò)度緊張。
專家表示，如果確診不慎患上乳腺癌也無(wú)需過(guò)度恐慌，現(xiàn)在針對(duì)乳腺癌以手術(shù)為主的綜合治療手段已經(jīng)發(fā)展得很好。相較于之前乳房全切的治療方法，現(xiàn)今保乳、保腋窩并且結(jié)合放療的綜合治療手段已經(jīng)相當(dāng)成熟，大大提高了病人的生活質(zhì)量。
專家建議
結(jié)婚生娃別太晚 中年開(kāi)始做醫(yī)學(xué)檢查
怎么才能發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌，積極投入治療？首先要學(xué)會(huì)乳房的自我檢查，80%的乳腺癌是通過(guò)自我檢查發(fā)現(xiàn)的。乳腺癌的早期癥狀包括乳房腫塊、疼痛、乳頭溢血溢液、乳房皮膚的改變、乳房外形的改變等，女性可以定期通過(guò)手摸等方法判斷乳房是否有變化。其次，20歲以后建議每年請(qǐng)醫(yī)生做一次物理檢查（觸診）；第三，30歲以后建議每年做一次乳腺鉬靶照相檢查。一旦發(fā)現(xiàn)異常，就應(yīng)該立即到正規(guī)醫(yī)院就診，和專業(yè)醫(yī)生商量，討論進(jìn)行早期篩查的方案。
其次，“結(jié)婚、生育別太晚”、“采用母乳喂養(yǎng)”是預(yù)防乳腺癌的兩大原則。更年期女性是特殊人群，要盡量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品。此外，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少高脂肪高蛋白的飲食，多吃綠色食品、蔬菜水果，注意營(yíng)養(yǎng)均衡；建立良好的生活方式，堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重，積極參加社交活動(dòng)，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。由此可見(jiàn)，一個(gè)健康的生活方式和良好的飲食習(xí)慣將成為女性遠(yuǎn)離乳腺疾病的法寶。“總之，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，將使更多的女性遠(yuǎn)離乳腺疾病，走向一個(gè)健康、美麗、自信的‘粉紅時(shí)代’。”
乳腺增生
吃什么食物好
■相關(guān)鏈接
1、白菜：白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。
2、豆制品：豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。
3、魚(yú)類：含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。
4、海帶：不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。
5、酸奶：酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。
6、紅薯：紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳腺增生者可多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，促使脂肪吸收減少。