新京報漫畫/孫嘉璐
除了像紅外線產(chǎn)品等宣稱將某些“高科技”元素加入其中之外，一些“健康”產(chǎn)品并不宣稱對某些疾病有特效，而是通過長期使用的保健功能“放長線”。吸氧機(jī)等家用器械早已走入尋常百姓家，一方面，這些產(chǎn)品的功能有值得肯定的地方，另一方面，這類產(chǎn)品在使用時也需要格外留意，恰當(dāng)?shù)氖褂媚軒斫】倒πА?/p>
以包括家用吸氧機(jī)以及時下流行的睡眠監(jiān)測軟件等在內(nèi)的健康產(chǎn)品為例，部分產(chǎn)品的確具有健康功能，但需要區(qū)分適合人群及癥狀等，正確使用，才能有相應(yīng)的健康效果。
家用吸氧機(jī)
技術(shù)可信度：★★★★
產(chǎn)品推薦度：★★★
普通人群沒有吸氧必要 無保健、養(yǎng)生功能
在不少家用吸氧機(jī)的宣傳語中，“室內(nèi)頭暈難受、四肢酸痛是常見的適應(yīng)癥”字眼，也許是鑒于此，吸氧被不少人認(rèn)為是應(yīng)對這些亞健康狀態(tài)的一種方法。更有廠家宣稱，對于某些特殊人群，如中高考考生及孕婦等，在面臨較大壓力或身體不適時，都可以通過吸氧的方法放松身心。家在山東的于偉（化名）也是聽說了吸氧機(jī)的療效后，花費(fèi)三千多元給自己80多歲的母親購置了一臺，用于平時憋悶、呼吸急促時緩解癥狀。
家用吸氧機(jī)真能夠緩解這些癥狀？解放軍呼吸病研究所所長劉又寧解釋，吸氧機(jī)的原理在于通過技術(shù)手段，將空氣中的氧融合，機(jī)器便可透出氧氣，通常機(jī)器透出的氧濃度在90%左右，但由于機(jī)器導(dǎo)管不是密閉回路，因此，人體吸入的氧氣已經(jīng)被稀釋過，濃度通常在30%左右。
劉又寧提醒，健康人群并沒有吸氧的必要，這種方法更適合有基礎(chǔ)疾病的人群。“慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者是比較適合的，在病情發(fā)展到一定程度后，慢阻肺患者需要長期吸氧，能夠在一定程度上延緩肺動脈高壓的形成，其他情況，如貧血、年老體弱及氣管炎、肺纖維化、心臟病患者，特別是心肺系統(tǒng)有疾病的人群，適時吸氧都有一定的益處，但這也并不是必需的措施。”
無證據(jù)表明正常人群吸氧有保健作用
除了上述人群，正常人群并沒有吸氧的必要。劉又寧告訴記者，健康人群吸氧并沒有明顯的健康效果。
劉又寧指出，早在2014年1月，國家食品藥品監(jiān)督管理總局就曾發(fā)布消費(fèi)提醒，稱目前尚無證據(jù)證明吸氧對正常人具有保健作用，相反，不適當(dāng)?shù)奈蹩赡軙䦟θ梭w造成傷害。
該消費(fèi)提示指出，少數(shù)制氧機(jī)廠商為了推銷產(chǎn)品，擅自夸大吸氧效果，給消費(fèi)者帶來安全隱患。國家食品藥品監(jiān)督管理總局提醒，制氧機(jī)屬于二類醫(yī)療器械，除醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用外，小型的制氧機(jī)還可以用于環(huán)境和病理情況下低氧的家庭輔助治療，如高原缺氧、嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病，但家庭輔助治療用制氧機(jī)不得用于生命維持或生命保障。該產(chǎn)品須在醫(yī)生指導(dǎo)下按照處方的每日使用時間和流速使用，從而降低適應(yīng)癥選擇不當(dāng)帶來的風(fēng)險。
可穿戴設(shè)備
技術(shù)可信度：★★★
產(chǎn)品推薦度：★★★
睡眠監(jiān)測：不具臨床參考價值
可穿戴設(shè)備的出現(xiàn)不僅讓“健康”禮的選擇范圍有所增加，其新潮的形式和概念也讓不少年輕人追捧。一定程度上，“健康”禮多是給老年人的，可穿戴設(shè)備也給了年輕人更多選擇。
就其功能來看，計步幾乎是可穿戴設(shè)備的入門級功能，在這之余，不少可穿戴設(shè)備也開始出現(xiàn)其他功能，其中，睡眠監(jiān)測功能也成為很多開發(fā)者的共同選擇。用戶只需要佩戴一個手環(huán)或其他設(shè)備，即可與手機(jī)app相連接，在第二天醒來，便可以查看自己的睡眠相關(guān)數(shù)據(jù)，其中包括入睡時間及睡眠時長、深睡眠、淺睡眠各自持續(xù)時間及夜里翻了幾次身等。有類似應(yīng)用稱可通過心率、動作和溫度的變化顯示不同階段的睡眠質(zhì)量狀況，分析判斷用戶睡眠質(zhì)量。
但在專業(yè)人士看來，這種睡眠監(jiān)測似乎并不具有太多參考價值。
北京大學(xué)第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科主任孫洪強(qiáng)表示，可穿戴設(shè)備的這種睡眠監(jiān)測功能“自己拿來隨便監(jiān)測還可以”，并不能作為臨床診斷指標(biāo)，最多可以作為一種參考。“臨床中睡眠監(jiān)測需要結(jié)合多種指標(biāo)進(jìn)行判斷，而手環(huán)或手機(jī)app的睡眠監(jiān)測功能多依據(jù)用戶的運(yùn)動加速度，我們不動，設(shè)備就有可能默認(rèn)已經(jīng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。監(jiān)測指標(biāo)相對單一。”
多導(dǎo)睡眠監(jiān)測可監(jiān)測睡眠情況
如果涉及睡眠監(jiān)測，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測是臨床中比較常用的監(jiān)測方法，孫洪強(qiáng)解釋，這種方式能夠記錄人們在睡眠狀態(tài)的多種生理信號，其中包括腦電、眼球運(yùn)動、口鼻呼吸氣流、下頜肌電及鼾聲、心電、胸腹呼吸、上下肢靜電等，是很多睡眠障礙診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”。結(jié)合臨床表現(xiàn)，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測可以輔助醫(yī)生對相關(guān)睡眠障礙做出診斷并評定治療效果。
臨床中，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測是用于輔助醫(yī)生診斷的一種監(jiān)測手段，用以確定患者具體是哪種睡眠障礙，“這就類似于患者拍胸片用以確診，因為最近幾十年，人們對于睡眠障礙的理解，也從狹隘的失眠逐漸認(rèn)識到睡眠障礙是一大疾病，就目前的分類而言，睡眠障礙包含100多種疾病，也是多個學(xué)科的交叉融合，包括精神科、呼吸科、神經(jīng)科、耳鼻喉科和口腔科等。”
孫洪強(qiáng)建議，可穿戴設(shè)備的睡眠監(jiān)測功能只能作為一種娛樂或參考，對于睡眠情況不佳的人們，可以通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測以判斷具體是哪種睡眠障礙。
■ 問答
Q:按照常理，長時期吸入高濃度氧，容易造成氧中毒，健康人群長期使用吸氧機(jī)是否容易造成氧中毒：
劉又寧：雖然吸氧機(jī)制出的氧氣濃度較高，但人體真正吸入的氧氣濃度并不高，通常在30%左右，這個濃度的氧氣一般不會造成中毒。
雖然在較低的氧濃度水平下，普通人吸氧不會對人體有明顯的健康損傷，但也并不具有很多廠家宣稱的保健及養(yǎng)生效果。