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調(diào)查顯示4成日本人患失眠癥 日媒提醒盡早就醫(yī)

調(diào)查顯示4成日本人患失眠癥 日媒提醒盡早就醫(yī)

2016-01-19 13:15:00

來源:環(huán)球網(wǎng)

  據(jù)日本livedoor新聞網(wǎng)1月18日報道,近日,世界級別的制藥企業(yè)默沙東(MSD)有限公司選取了7827名男女(20-79歲之間)為對象,展開失眠癥意識及現(xiàn)實狀況的調(diào)查,結(jié)果顯示,日本有4成人疑似患有失眠癥。

  依照世界衛(wèi)生組織(WHO)的失眠癥判定標準,在本次的調(diào)查對象中,約有4成(38.1%)調(diào)查者疑似患有失眠癥,約2成(18.4%)患輕微失眠癥。

  根據(jù)調(diào)查結(jié)果,大約10人中就有3人苦惱于“入睡困難”、“間斷性失眠”及“醒得早”等失眠癥狀。而且,患有失眠癥或有此傾向的人數(shù)也許正在逐年增加。

  “失眠癥會影響日常生活節(jié)奏”

  讓調(diào)查者對自己日常的行動狀態(tài)打分,以滿分100為評分標準的話,疑似有失眠癥的人群平均分數(shù)為64.5,未患失眠癥的人群平均分數(shù)為87.3,兩方在比例上有3成以上的巨大差距。

  從上述數(shù)據(jù)中,我們也可以看出,失眠癥越嚴重對日常生活的影響也就越大。

  在疑似失眠癥的調(diào)查者中,3人中大約只有1人會懷疑自己患有失眠癥,幾率約為35.2%;6成以上(64.8%)的人仍不自知。在已經(jīng)察覺到自己有失眠癥狀的調(diào)查者中,約有7成(69%)的人都認為沒必要去看醫(yī)生。但實際上,若是察覺到自己已出現(xiàn)失眠癥傾向,即使比較輕微,也還是盡早就醫(yī)為好。

  “失眠與壓力及生活習慣有關(guān)”

  在那些有失眠癥嫌疑的調(diào)查者中,約有6成(58.5%)的人倍感壓力山大,是未患失眠癥人群(約占19.5%)的3倍。同時,在入睡前感到不安、抑郁、緊張等情緒的人數(shù)比例,患有者約為未患有者的4倍。

  在有失眠癥嫌疑的調(diào)查者中,約有9成都在睡前進行了看電視、玩手機、飲酒等行為。這些行為會刺激人的大腦神經(jīng),使入睡變得更加困難。因此,無論是否患有失眠癥,最好在睡前都不要進行上述行為。(實習編譯:張育萌 審稿:馬麗)

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