王先生是一位公司主管，工作一直很出色，不知為什么最近上班時間老打瞌睡，可晚上睡眠時間并不短。不得已來看醫(yī)生，結(jié)果問診過程中發(fā)現(xiàn)他有嚴重的鼻塞，原來他患有鼻炎，最近癥狀比較嚴重，他的犯困正是鼻炎鬧的。

    在我國，鼻炎患病率為8%~15%。秋季是過敏性鼻炎高發(fā)時期，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。由于鼻子內(nèi)部有炎癥，導致呼吸受阻，從而引發(fā)大腦供氧不暢，導致犯困，甚至出現(xiàn)全身乏力、頭疼。此外，得了鼻炎如果不及時治療，還易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，患者睡眠時氧氣不足，會影響睡眠質(zhì)量，嚴重的可引起腦梗死、突發(fā)心臟病等，甚至導致猝死。

    針對鼻炎，大家應著重加強預防。飲食方面，少食辛辣刺激性食品，同時少吃海鮮等容易刺激誘發(fā)炎癥的食物，多吃含維生素較多的蔬菜、水果，如蘋果、菠菜和胡蘿卜等。一旦得了鼻炎，應及早到醫(yī)院治療以免病情延誤。平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫，以改善局部血液循環(huán)。起居勞作應有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達旦。積極鍛煉身體，可嘗試堅持晨跑，增強身體抗病能力。此外，感冒往往容易誘發(fā)過敏性鼻炎，因此還應注意防感冒，一旦患病及早診治。

    綜合