原標(biāo)題：亞健康 測(cè)出來(lái)
市民正在體驗(yàn)“鷹演” 北京市營(yíng)養(yǎng)源研究所供圖
睡得晚、過(guò)得是大洋彼岸的時(shí)間，“懶癌”晚期、不喜歡運(yùn)動(dòng)，三餐不規(guī)律、甚至為了減肥不吃東西，工作壓力大、身心得不到充分休息……這些現(xiàn)代病，你占了幾樣？
如果未能幸免，那么你八成處于亞健康狀態(tài)。當(dāng)然，這要由北京人體健康預(yù)警測(cè)評(píng)與營(yíng)養(yǎng)干預(yù)研究中心（以下簡(jiǎn)稱“預(yù)警中心”）的高端檢測(cè)設(shè)備來(lái)說(shuō)了算。
通過(guò)這些檢測(cè)設(shè)備對(duì)人體電信號(hào)等指標(biāo)的測(cè)量，就能判斷身體到底處于健康、亞健康、有疾病多風(fēng)險(xiǎn)中的哪種狀態(tài)。
減肥前來(lái)個(gè)全面檢測(cè)
肥胖似乎經(jīng)常把健康關(guān)在門外。然而關(guān)于減肥，很多人都存在誤區(qū)，“少吃主食”即是其中之一。
“人是鐵，飯是鋼”形象地說(shuō)明了主食的重要性。主食主要供給人體所需的碳水化合物，當(dāng)碳水化合物攝入不足時(shí)，人體就要消耗蛋白質(zhì)和脂肪，而不是傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)中的只“燃燒脂肪”。蛋白質(zhì)作為生命的基礎(chǔ)物質(zhì)，不僅是身體的重要組成成分，還能夠調(diào)節(jié)生理功能（酶和一些激素），如果因?yàn)橹魇常ㄌ妓衔铮⿺z入不足，導(dǎo)致消耗蛋白質(zhì)來(lái)為人體的生命活動(dòng)提供能量，就太不劃算了。
同理，“吃飯只吃七八分飽”這句話也是片面的，“七八分飽”主要是對(duì)攝入油脂的控制，而不是其他膳食。
當(dāng)今許多女孩子為了追求曼妙身段，以減肥為由，少吃甚至拒吃主食，這是不可取的——減肥之前，要知道自己到底屬不屬于肥胖者、屬于哪種肥胖者——有的是單純的肥胖，有的可能是“因病致胖”。
“人體成分分析儀”就派上了用場(chǎng)。它利用生物電阻技術(shù)，通過(guò)采集和分析人體的基礎(chǔ)代謝，計(jì)算出人體各部位脂肪、蛋白質(zhì)、水分等的構(gòu)成比例。
“這款儀器主要測(cè)人們常說(shuō)的人體‘體脂肪比率’。好的身材不一定就是最健康的，通過(guò)檢測(cè)，人體左右上下肢體的脂肪比率數(shù)據(jù)一目了然，健康與否一看便知。”預(yù)警中心的工作人員介紹說(shuō)。
“光腳站在檢測(cè)儀上，雙手握住手柄，拇指摁在電極，保持伸展姿勢(shì)”。工作人員指揮著。利用該儀器，現(xiàn)場(chǎng)30歲左右的陳女士體驗(yàn)了一把，實(shí)測(cè)顯示：肌肉稍微缺乏，脂肪超標(biāo)。其中軀干脂肪重量6.5kg，脂肪比率21.9%。
“這個(gè)比率偏高，可能是因?yàn)槎亲由嫌小樔狻覀兎Q為‘蘋果型肥胖’。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，比如有氧跑步、跳舞、瑜伽。”工作人員指著屏幕上的數(shù)據(jù)分析說(shuō)。
“如今許多年輕人由于運(yùn)動(dòng)減少、營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致體重增加，肥胖者越來(lái)越多。肥胖會(huì)帶來(lái)內(nèi)分泌的紊亂，有糖尿病、血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)存在。此外肥胖導(dǎo)致血脂增加、心動(dòng)力不足也會(huì)出現(xiàn)所謂‘三十歲的人，六十歲的心臟’的情形，所以應(yīng)引起重視。”工作人員對(duì)記者說(shuō)。
“鷹演”看穿健康風(fēng)險(xiǎn)
肥胖一看便知，但更多其他生理指標(biāo)并非如此。我們往往有這樣的感覺(jué)：覺(jué)得身體哪里不舒服，但又說(shuō)不上來(lái)到底哪里不舒服。
別擔(dān)心，“鷹演”一掃，全都知道。
“鷹演”生物電全身掃描系統(tǒng)，并不是亞健康的“殺器”，但它能讓亞健康狀況無(wú)處遁形。工作人員介紹說(shuō)，“鷹演”通過(guò)對(duì)人體全身生物電的掃描，收集人體22個(gè)體區(qū)的生物電信號(hào)，可以發(fā)現(xiàn)人體細(xì)胞內(nèi)的離子分布情況，從而觀察到被檢者身體各組織和器官的生物活性和功能狀況，以判斷潛在危險(xiǎn)因素及疾病發(fā)展方向。
掃描并不復(fù)雜。薄薄的兩片電極片貼在頭上，雙手雙腳放置在儀器的電極板上，5分鐘后，360度全身臟器3D成像、人體八大系統(tǒng)200多項(xiàng)指標(biāo)就全部知曉。該設(shè)備就好像長(zhǎng)了“鷹眼”，將被檢測(cè)者全身臟器的生物活性和功能狀況盡收眼底，告訴我們潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)及疾病的發(fā)展方向。
“藍(lán)色代表各項(xiàng)指標(biāo)的活性降低。如果腦部代謝指標(biāo)顯示為藍(lán)色，一般表示受測(cè)者經(jīng)常思考、大腦長(zhǎng)時(shí)間比較活躍，腦部勞累卻未得到充分休息，而如果肝臟代謝指標(biāo)顯示為藍(lán)色，則表示脂類代謝功能較弱。如果受測(cè)者‘藍(lán)色警報(bào)’太多變成‘藍(lán)精靈’，則表示其長(zhǎng)期代謝能力比較低，處于亞健康的中度水平。如此發(fā)展下去，可能引發(fā)極度亞健康或?qū)е乱恍┞约膊 ！惫ぷ魅藛T解釋說(shuō)。
給身體一個(gè)“健康處方”
據(jù)預(yù)警中心工作人員介紹，上述檢測(cè)只是該中心全面健康檢測(cè)的一部分，如果公眾想了解全面的生理指標(biāo)，建議參與到中心的科學(xué)實(shí)驗(yàn)志愿者隊(duì)伍中來(lái)，在“奉獻(xiàn)科學(xué)”的同時(shí)，對(duì)自己的身體狀況有一個(gè)全面的把握。
如何從亞健康狀態(tài)恢復(fù)？預(yù)警中心負(fù)責(zé)人介紹說(shuō)其實(shí)很簡(jiǎn)單，注意飲食、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)到位，健康水平就會(huì)很快恢復(fù)正常。前提是我們得對(duì)“自己”有一個(gè)全面的了解。
“如果每個(gè)人的身體都能得到持續(xù)的數(shù)據(jù)采集和全面的評(píng)估，身體狀況就會(huì)透明，從而讓健康干預(yù)有依據(jù)、針對(duì)性更強(qiáng)，日常的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)才能真正因人有效，健康才能得到更好的保障。”中心的負(fù)責(zé)人強(qiáng)調(diào)。