這幾日，口服板藍(lán)根沖劑和按摩迎香穴能否預(yù)防禽流感，引起廣泛爭(zhēng)議。吃什么和揉何處能預(yù)防禽流感，結(jié)果有待科學(xué)驗(yàn)證，這需要時(shí)間投入，可眼前有一個(gè)預(yù)防禽流感的做法卻是確定的，也更經(jīng)濟(jì)易行，更值得提倡和推廣，這就是個(gè)人的舉止文明，即不隨地吐痰；打噴嚏和咳嗽時(shí)要遮蔽；不要對(duì)著他人做“噴壺”；飯前便后洗手；飲食和醫(yī)療等行業(yè)人員堅(jiān)持戴口罩……
目前，我們不能完全排除人與人之間傳播禽流感的可能性。這一次的新型禽流感或許不會(huì)人傳人，但是作為一種疾病大類，禽流感是有人傳人的亞型的。事實(shí)上，如果個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣變好了，舉止文明了，禽流感、結(jié)核、非典這類呼吸病的傳播就會(huì)大大減少。
可這些年來(lái)，“隨地吐痰”等陋習(xí)，在我國(guó)并沒有得到普遍的改正。打噴嚏和咳嗽時(shí)能做遮蔽的人更少。許多國(guó)家的人都有不對(duì)著他人或不在人群中打噴嚏和咳嗽的習(xí)慣，如實(shí)在忍不住，就會(huì)用手紙、衣袖、衣領(lǐng)或手遮蔽口鼻，盡可能不讓飛沫擴(kuò)散，事后還會(huì)向周圍人說(shuō)對(duì)不起，我們能這樣做的人真不多，甚至在電梯和辦公室等狹小密閉場(chǎng)所中，放開打噴嚏和咳嗽者也比比皆是。所以，要預(yù)防禽流感、結(jié)核、非典這類呼吸病，每一個(gè)人都應(yīng)養(yǎng)成健康文明的生活方式和舉止，這比吃什么和揉什么更靠譜，更有效。特別是在人口密集、人員接觸和流動(dòng)頻繁的城市里。
值得注意的是，我國(guó)每當(dāng)突發(fā)重大健康事件時(shí)，如非典和2005年禽流感流行時(shí)，隨地吐痰等不雅行為就會(huì)受到很大遏制，這固然有強(qiáng)力宣傳之功，但也有共同利益所致。我們以前認(rèn)為，即使是被“嚇”出來(lái)的，這種好習(xí)慣或許也能慢慢形成自然，可剛剛“太平”不久，就很快反彈了。這說(shuō)明，這些陋習(xí)不是改不掉，而是太頑固。這就需要我們反復(fù)不斷地推動(dòng)、鼓勵(lì)和監(jiān)督人們的這些文明行為，也要堅(jiān)持有效的約束制度和社會(huì)氛圍。
現(xiàn)在不少人都知道了什么是公民的健康權(quán)，也想做一位“健康公民”，講究飲食，積極鍛煉，關(guān)注空氣質(zhì)量，但令人感到不足的是，一些人對(duì)此的理解，只是停留在維護(hù)和愛惜自己及家人的健康的層面上，而忽視了高度尊重他人的健康權(quán)和積極維護(hù)社會(huì)的整體健康，這是一個(gè)道德的層面，也是一種社會(huì)責(zé)任的層面，可折射出一個(gè)國(guó)家、社會(huì)和公民的文明程度。隨地吐痰和亂打噴嚏等不文明舉止不僅害人，也會(huì)害己，也是缺德丟人，使自己成為疾病傳播中的“二傳手”，人們對(duì)此應(yīng)有羞恥感、罪惡感和負(fù)疚感，如這個(gè)道理被我們大多數(shù)人接受了，并由此促使許多人建立起良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康文明的生活方式，我們這才真正擁有了抗擊疾病和維護(hù)健康的一個(gè)法寶。(顧德寧)