我們的頭發(fā)和身體一樣，受到體內(nèi)荷爾蒙比例的諸多影響。大家都知道，女性體內(nèi)既有女性荷爾蒙也有男性荷爾蒙。今天日本liverdoor新聞網(wǎng)就來揭秘男性荷爾蒙增多的原因以及帶給頭發(fā)的影響。
談及男性荷爾蒙帶給頭發(fā)的影響，大家可能會(huì)有這樣的誤解：男性荷爾蒙會(huì)使腿毛和胸毛等生長(zhǎng)濃密，所以對(duì)頭發(fā)也應(yīng)該有同樣效果。但是，事實(shí)并不是這樣。頭發(fā)因生長(zhǎng)位置的不同而受到不同荷爾蒙的影響。比如，頭頂?shù)蕉H的頭發(fā)由女性荷爾蒙控制，所以男性的頭頂及額頭部位頭發(fā)較少。
另外，據(jù)說男性荷爾蒙之一的睪丸素和脫發(fā)有著密切關(guān)系。睪丸素較多時(shí)，頭皮分泌的油脂也會(huì)隨之增多。頭皮分泌出過剩的油脂時(shí)，頭發(fā)就會(huì)緊貼頭皮黯淡無光。而且，睪丸素會(huì)抑制生發(fā)蛋白的生成，進(jìn)而抑制頭發(fā)的生長(zhǎng)。
為什么要討論男性荷爾蒙增多的原因呢，因?yàn)榻陙黼S著女性體內(nèi)男性荷爾蒙的增多，其男性化傾向也越來越明顯。其實(shí)，男性荷爾蒙增多的主要原因是破壞了體內(nèi)的自律神經(jīng)以及荷爾蒙平衡。而導(dǎo)致這一結(jié)果的原因如下：
1.壓力
隨著女性外出工作的增多，加上擁有家庭后還要做家務(wù)、照顧小孩，她們?cè)诠ぷ骱图彝シ矫娴牡呢?fù)擔(dān)會(huì)進(jìn)一步增大。這樣很容易積攢壓力。
2.為減肥拒絕碳水化合物的攝入
碳水化合物的攝入不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的葡萄糖減少，進(jìn)而引起腦部的營(yíng)養(yǎng)不良。
3.體寒
穿著單薄、暴露，飲食清涼等都會(huì)導(dǎo)致體寒，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡。
4.生活不規(guī)律
熬夜，早上賴床等都是不規(guī)律的生活。
預(yù)防策略
首先，要有意識(shí)地騰出一些自己的時(shí)間。其次，跑步等適度運(yùn)動(dòng)、讓身體暖和的泡澡同樣對(duì)減少男性荷爾蒙有效。另外，不要偏激地減肥，在飲食方面，最好選擇減少食量等健康的減肥方式。(實(shí)習(xí)編譯：包苗苗 審稿：馬麗)