【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】疲憊、易怒、心情不好,都是夜晚睡眠不足的表現(xiàn)。據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道,英國拉夫堡大學(xué)一項(xiàng)研究給女性提供了向丈夫們解釋她們疲憊時(shí)更容易生氣的絕佳理由:女性比男性需要更多的睡眠時(shí)間。
英國拉夫堡大學(xué)博士吉姆 霍恩(Jim Horne)通過研究發(fā)現(xiàn),女性需要的睡眠時(shí)間比男性至少多出20分鐘。為什么呢?答案非常簡單,女性更需要一腦多用,換而言之,女性大腦需要更多的恢復(fù)時(shí)間,以保持良好狀態(tài)來處理日常生活中的各種事務(wù)。霍恩博士解釋說,女性的大腦構(gòu)造與男性有所不同,女性趨向于多任務(wù)化。她們更加靈活,同時(shí)可以處理多項(xiàng)任務(wù)。
這不是第一個(gè)關(guān)于兩性需要不同睡眠時(shí)間的研究。2013年,美國杜克大學(xué)研究人員得出了同樣結(jié)論。不同的是,他們強(qiáng)調(diào)了睡眠不足帶來的不利影響。研究人員表示,女性所需用來恢復(fù)體力的睡眠被剝奪后,更容易受到焦慮癥和抑郁癥的困擾。
但是,報(bào)道指出,午睡可以彌補(bǔ)睡眠不足帶來的負(fù)面影響。打盹兒能減輕因睡眠不足而帶來的消極作用,讓人更加心情愉悅、更加放松,還能提高工作效率。(實(shí)習(xí)編譯:何沁蔚 審稿:趙怡蓁)