1.躺下、起身、低頭、下蹲等動作要盡量緩慢，以免發(fā)生低血壓，或出現(xiàn)突然暈厥、摔倒。

　　2.早晨不要起得太早，起床后不要急于下地，在床上坐一會（5分鐘左右）再穿好衣服，然后喝一杯溫開水，讓血液得到稀釋，以免出現(xiàn)心絞痛、中風等。

　　3.定時測量血壓，密切關(guān)注血壓變化，根據(jù)病情，按時按量服用降壓藥，一旦出現(xiàn)頭暈、頭疼、肢體麻木時，要及時上醫(yī)院就診，千萬不能麻痹大意。

　　4.注意勞逸結(jié)合。社交活動不能過于頻繁，腦子里要有時間觀念，吃飯、睡覺、運動都要有固定時間，不要一玩就忘了一切，不能過度勞累，更不能熬夜，晚10點前必須上床睡覺。(生命時報)