明天是清明節(jié)。

　　古人云“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”。如今的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人悲傷過度可能患上“心碎綜合癥”，真的會導(dǎo)致死于心碎。

　　“心碎”，這個人們常用來形容悲傷程度的詞匯，成了一種病癥的學(xué)名。美國《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》刊載美國約翰斯·霍普金斯大學(xué)亨特·錢皮恩等人的一篇文章，將由悲痛或震驚所引發(fā)的胸痛、憋氣和呼吸短促等一些類似于心臟病的癥狀稱為“心碎綜合癥”。

　　醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，失去親人的第一個月內(nèi)，患上心力衰竭或中風(fēng)的危險增加一倍。失去親人一年內(nèi)，死亡率比其他任何時間高6倍。這個現(xiàn)象解釋了許多人在失去伴侶后1年左右，為何身體狀況不斷下降甚至突然去世。

　　心碎綜合癥有許多復(fù)雜原因，但皮質(zhì)醇的產(chǎn)生被認(rèn)為是最大的問題來源之一。皮質(zhì)醇是腎上腺釋放出來的化學(xué)物質(zhì)，在對危險作出的“戰(zhàn)或逃”反應(yīng)中扮演著重要角色。皮質(zhì)醇的激增使血糖水平升高，致使肌肉更快工作，能讓大腦獲取更多能量，加快受損部位的愈合速度。從進化角度來看，它是有益的。但如果人長期陷入精神痛苦中時，這種激素就會在血液中達(dá)到有害水平，影響許多身體部分。心碎綜合癥危害有多種表現(xiàn)形式：

　　1 心臟病

　　哈佛大學(xué)2012年開展的一項研究顯示，喪偶24小時的人患上心臟病的幾率高了21倍。

　　喪失親人第一周內(nèi)，寡婦患上心臟病的幾率比沒有喪失親人的女人高6倍。喪偶帶來的壓力可能增加心率，升高血壓，使血液更黏。同時，睡眠和食欲紊亂，忘記定期服藥，所有這些因素都增加危險。

　　2 糖尿病

　　失去一位親人可能增加患上2型糖尿病的危險。這種疾病通常出現(xiàn)在中年階段。

　　丹麥科學(xué)家開展的一項研究顯示，前18年內(nèi)失去一個孩子的母親因糖尿病去醫(yī)院接受治療的幾率，比沒有失去孩子的母親高41%。科學(xué)家認(rèn)為，長時間內(nèi)皮質(zhì)醇水平過高傷害胰腺內(nèi)的細(xì)胞，從而影響血糖。2型糖尿病并發(fā)癥可能很嚴(yán)重，其中包括血液循環(huán)不良、視力下降、心臟病、腎病和流產(chǎn)等。

　　3 頭痛

　　喪失親人可能引發(fā)緊張性頭痛。三分之一的成年人時常經(jīng)歷這種所謂的“壓力性頭痛”。

　　迄今為止，科學(xué)家還沒有準(zhǔn)確理解造成這種結(jié)果的原因。頭痛常和緊張的肩膀和頸部肌肉有關(guān)，同時，頭暈、惡心、心悸、胃痙攣和肌肉酸痛，都是經(jīng)歷強烈情緒壓力的人常見的副作用。專家認(rèn)為，這些癥狀是由皮質(zhì)醇和腎上腺素釋放進血液造成的，即使頭痛最初不是由悲痛造成的，心理壓力也會讓頭痛加劇。

　　4 哮喘

　　喪失親人等任何主要壓力事件，都可能使人受到哮喘攻擊。在最初那段時間內(nèi)，患上哮喘的危險更大。

　　2013年一項對500多萬瑞典人和丹麥人的研究發(fā)現(xiàn)，18歲前失去一位家長或兄弟姐妹的孩子，因哮喘住院接受治療的幾率比沒有失去親人的孩子高10%。負(fù)責(zé)這項研究的丹麥科學(xué)家認(rèn)為，喪失親人造成的壓力可能改變免疫系統(tǒng)，增加哮喘攻擊的危險。

　　5 高血壓

　　血壓通常在失去親人最初幾周內(nèi)激增，這一點也不奇怪。這是因為釋放到血液中的壓力激素使心跳加快，血管變窄。

　　目前，喪失親人對血壓造成長期影響的證據(jù)還不完全清楚。但一項針對150個喪偶者的研究顯示，這些人的血壓在喪偶25個月后依然很高。對戰(zhàn)死士兵的家人開展的研究表明，失去親人4年后家屬的血壓更高。這可能和壓力激素超出正常水平有關(guān)，也可能是由吸煙或飲酒等生活方式的破壞性變化造成的。高血壓對健康的年輕人來說可能不是個嚴(yán)重問題，但對可能已經(jīng)處于健康危險中的中年或老年人來說，很可能引發(fā)心臟病或中風(fēng)。

　　6 脫發(fā)

　　一根頭發(fā)通常用3年時間從頭皮長出來，然后進入3個月的“休眠”狀態(tài)，接下來脫落，為新發(fā)讓路。任何時候，10%的頭發(fā)都處于休眠狀態(tài)。自然情況下，頭發(fā)通常在30天到150天內(nèi)脫落。

　　失去一位親人后幾周，有些人就以驚人的速度掉頭發(fā)。皮質(zhì)醇水平過高可能使30%甚至更多的頭發(fā)處于休眠狀態(tài)，3個月后脫落，致使頭部出現(xiàn)禿毛塊，頭發(fā)變得更稀。好在這樣的休止期脫發(fā)通常會自行治愈，6個月內(nèi)頭發(fā)大多會恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　7 感冒

　　悲痛削弱免疫系統(tǒng)，讓人易感冒，出現(xiàn)喉嚨痛和腹部不適，而罪魁禍?zhǔn)资瞧べ|(zhì)醇。

　　人在壓力下準(zhǔn)備快速逃脫危險時，皮質(zhì)醇這種化學(xué)物質(zhì)會在體內(nèi)激增。為了讓肌肉和大腦獲得更多能量，它把身體資源從免疫系統(tǒng)中轉(zhuǎn)移出來。這種情況保持幾周和數(shù)月，會讓人更易生病。英國伯明翰大學(xué)研究人員說，慢性嚴(yán)重壓力使人患上病毒性感染的幾率增加20%，而且由于皮質(zhì)醇抑制免疫系統(tǒng)，人體不會對接種疫苗作出正確反應(yīng)。這意味著如果你最近失去一位親人，一年注射一次的流感疫苗就不太可能發(fā)揮作用，從而增加感染的危險。

　　8 炎癥性腸病

　　約10萬英國人患有長期的炎癥性腸病——潰瘍性結(jié)腸炎。腹瀉、便血、胃痙攣等癥狀，都是由大腸發(fā)炎造成的。至于原因，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上還不得而知，也沒有辦法治療。但喪失親人造成的壓力，可能引發(fā)該病復(fù)發(fā)或讓癥狀更嚴(yán)重。

　　9 癌癥

　　免疫系統(tǒng)在抵抗癌癥中扮演著至關(guān)重要的角色，喪失親人使皮質(zhì)醇水平升高，這可能削弱免疫系統(tǒng)。

　　瑞典科學(xué)家開展的一項研究表明，失去丈夫的女人患上乳腺癌的幾率比沒有失去丈夫的婦女高兩倍。一項針對6000多個以色列家庭的研究顯示，癌癥發(fā)病率在因戰(zhàn)爭而失去兒子的父母中更高。不過，英國癌癥研究中心說，梳理出喪失親人和癌癥間的具體因果關(guān)系很難，因為增加癌癥的危險因素太多。

　　10 肌肉痛和骨折

　　失去一位親人可能引發(fā)許多不健康的生活方式，例如飲酒、吸煙、吃垃圾食物和較少鍛煉等。

　　人體隨著年齡增長，肌肉和骨骼會逐漸退化，失去一位親人所帶來的悲痛可能令肌肉和骨骼的退化變得更嚴(yán)重。皮質(zhì)醇可能減少骨生成，讓喪偶者骨骼更脆弱。英國伯明翰大學(xué)免疫力與喪失親人領(lǐng)域的專家珍妮特·洛德表示：“喪失親人可能伴有抑郁癥。抑郁癥患者更少外出活動，這使他們肌肉和骨骼的退化加劇。”楊孝文