【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】俗話說(shuō)“一天一個(gè)蘋(píng)果,醫(yī)生我躲躲”。近日,科學(xué)研究證實(shí)了這條俗語(yǔ)的科學(xué)性。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》4月6日?qǐng)?bào)道,英國(guó)牛津大學(xué)科學(xué)家研究表明,人每天吃100克新鮮水果,相當(dāng)于一個(gè)蘋(píng)果或一個(gè)橘子,就能將心臟病、中風(fēng)等各類(lèi)心血管疾病的死亡率降低三分之一。
該研究的目標(biāo)對(duì)象為50萬(wàn)名中國(guó)成年人,研究長(zhǎng)達(dá)7年,因?yàn)橄啾扔⒚绹?guó)家,很多中國(guó)人沒(méi)有每天吃水果的習(xí)慣,所以更容易比較出差異。
研究結(jié)果顯示,由于水果富含鉀、纖維素、抗氧化物和多種活性益生菌,能有效降低心血管疾病的死亡率,還能培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣,如降低高血壓、高血糖,減少抽煙的數(shù)量等。(實(shí)習(xí)編譯:杜宇 審稿:李宗澤)