新華社北京10月12日電  題：世界關節(jié)炎日：守護關節(jié)健康 早診早治是關鍵

  新華社記者李恒

  10月12日是世界關節(jié)炎日。什么是關節(jié)炎？臨床癥狀有哪些？哪些人群易患關節(jié)炎？如何科學預防與治療？記者進行了采訪。

  關節(jié)炎是小毛病？科學正確認識

  關節(jié)僵硬、腫脹，晨起時關節(jié)難以動彈，需要緩一緩才能活動；活動時常會感覺到關節(jié)的摩擦，有時甚至能聽到“咔嗒”聲或其他摩擦音……當身體出現這些癥狀時，可能患上了關節(jié)炎。

  北京醫(yī)院骨科副主任王林介紹，關節(jié)炎是常見的慢性疾病之一，其類型多樣，包括骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等。其中，骨關節(jié)炎是最為常見的一種，主要與年齡增長、關節(jié)退行性變有關。骨關節(jié)炎的主要癥狀表現在關節(jié)疼痛、腫脹、活動不靈活等。

  此外，外傷、過度運動、肥胖等因素也可能導致關節(jié)軟骨纖維化、潰瘍等，從而引發(fā)關節(jié)炎。

  專家提醒，關節(jié)炎并非小毛病，雖然有些關節(jié)疾病有自限性傾向，靠機體調節(jié)能夠控制病情發(fā)展并逐漸恢復痊愈，但早預防、早診斷、早治療仍是關鍵，可以防止疾病致殘，進一步控制和延緩病情。

  老年人“專屬”疾病？發(fā)病日趨年輕化

  部分人群認為關節(jié)炎是老年人“專屬”疾病。專家提示，幾乎所有年齡段的人群都可能患上關節(jié)炎。近年來，年輕人關節(jié)炎的發(fā)病率也有上升趨勢，主要以創(chuàng)傷性關節(jié)炎、免疫性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎等為主。

  王林說，程度激烈、持續(xù)時間長的過度運動，以及運動損傷，如韌帶等受傷后處理不當、不及時等都會增加創(chuàng)傷性關節(jié)炎發(fā)生風險。此外，有些年輕人可能患有銀屑病或有其他免疫系統缺陷，容易出現免疫性關節(jié)炎。秋冬季外部環(huán)境偏冷，患者關節(jié)周圍的血管循環(huán)不暢，寒冷、潮濕等因素會加重關節(jié)炎的癥狀，使疼痛癥狀變得更加明顯。

  北京大學人民醫(yī)院骨關節(jié)科副主任醫(yī)師劉強介紹，以痛風性關節(jié)炎為例，以前發(fā)病年齡基本在40歲以上，但近年來由于飲食結構的變化，發(fā)病年齡也日趨年輕化。體重過重、糖尿病等都可能誘發(fā)不同年齡段的人群患上關節(jié)炎。

  專家特別提醒，臨床上發(fā)現越來越多四五十歲的患者可能會出現膝關節(jié)疼痛等癥狀。比如，患者在做蹲、跪等動作，或者爬山、上下樓時，可能會引起關節(jié)疼痛。在日常生活中，要引起重視。

  疼痛難忍才就醫(yī)？早診早治是關鍵

  記者走訪多家醫(yī)院發(fā)現，門診中很多患者因為關節(jié)疼到難以忍受才去就醫(yī)。專家提示，患者從早期就要開始規(guī)范診治。

  王林介紹，以骨關節(jié)炎為例，醫(yī)生會根據每個人的不同癥狀和疾病發(fā)展階段，提出個體化和階梯化的治療措施。早期輕度骨關節(jié)炎患者應避免加重疼痛、腫脹等癥狀的活動；中度骨關節(jié)炎可通過熱敷水浴、功能鍛煉、藥物治療等緩解癥狀，延緩骨關節(jié)炎進展；重度骨關節(jié)炎可根據患者情況選擇關節(jié)置換等手術治療解除疼痛，改善關節(jié)功能。

  如何做好關節(jié)炎的預防保護？華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師張波表示，關節(jié)和骨骼的健康重在平時保養(yǎng)，越早越好。合理膳食、控制體重十分關鍵。研究表明，體重每減輕約0.45千克，膝關節(jié)的載荷就會減輕約1.8千克，減輕體重能使膝關節(jié)炎的發(fā)病率降低25%至50%。

  多位受訪專家建議，不要忽視疼痛，當關節(jié)出現疼痛或腫脹時，應及時就醫(yī)。處于疼痛急性期的患者，要減少關節(jié)活動，注意關節(jié)保暖，避免頻繁上下樓。患有關節(jié)炎的老年人可在醫(yī)生指導下，適當補充氨糖和軟骨素，以減輕關節(jié)疼痛度，改善關節(jié)功能。保持健康生活方式，改變日常生活中不合理的姿勢，如久蹲等。