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適合懶人的運(yùn)動(dòng)方式有哪些?| 你問醫(yī)答

2024-08-08 09:57:42

來源:健康中國

跑步嫌累,球類不會(huì),健身房喊貴……當(dāng)一個(gè)懶人想要開始運(yùn)動(dòng),總有那么多自我“勸退”的理由。別怕,讓我們先定個(gè)小目標(biāo)——簡單動(dòng)起來!圖中這幾個(gè)簡單又容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方法~總有一款適合你!

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