那么我們從肌膚急救開始，擺脫“丑女”名號請這樣做：

　　1.好肌膚可能不需要花太多錢，但需要你的愛和時間

　　“不必花高價去做整形手術(shù)，只是通過改變護理方法就可以實現(xiàn)你的夢想;不用購買昂貴的化妝品，照樣可以改善肌膚的狀態(tài)。”這就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美麗新主張。要實現(xiàn)這樣的美肌夢想，最棒的工具就是你自己的手掌和手指。

　　佐伯女士在她的美容專著中強調(diào)：“不是用什么東西才能使自己變得美麗，而是如何使用這些東西來使自己變得美麗。”保養(yǎng)品終究無法像化學(xué)藥品那樣，通過化學(xué)反應(yīng)瞬間就可以將色斑、皺紋等肌膚問題消除。手派美容，就是強調(diào)保養(yǎng)時的“手技”。清潔肌膚時、擦美容液時、涂抹面霜時，多一個手勢、多一次推按，就能激發(fā)保養(yǎng)成分最大的能量空間!

　　別以為用了最昂貴的精華就萬事OK，肌膚保養(yǎng)是一件耐心事，千萬不能忽視每天早晚的基礎(chǔ)護理。與其買一盒價格昂貴的精華面膜，不如買一瓶品質(zhì)優(yōu)異的面霜更有效果。

　　在清潔—化妝水—精華液—面霜這樣簡單的四個步驟中，注重保養(yǎng)的手勢及動作，就能保證每個保養(yǎng)程序的有效性。

　　2.補充水分找準(zhǔn)捷徑，避免身心干枯

　　補水噴霧--這是在辦公室喂肌膚“喝水”最簡便的方法，補水前先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化妝棉輕輕擦去面部污物，然后均勻地噴上補水劑。

　　早上一杯紅棗水--早上起來最簡單有效的肌膚補水方法是喝一大杯清水;女人可以用紅棗水代替白開水，不僅喝不胖，還有補血滋潤的效果。

　　保濕液混粉底液--在做妝前肌膚底時，先用兩三滴日常使用的保濕露或保濕液與粉底液溶合在一起，再搽在臉上，這樣滋潤性很好，上粉效果很不錯。

　　用棉花喂肌膚喝水--人體需要時不時喝水，肌膚也一樣。臺灣美容專家方老師建議OL們把一小團松軟的棉花泡在化妝水里，然后輕輕地自下而上地點壓肌膚，速度要慢，隔兩三個小時一次。如果你想肌膚美白，還可以把棉花泡至八成水分，加幾滴美白精華液，然后再進行點壓手法。

　　3.抗輻射，反擊肌膚氧化造成的“假衰老”

　　隔離霜--電腦屏幕的靜電效應(yīng)會吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。隔離霜是在潤膚霜之后、粉底之前使用，在面部點五點隔離霜，然后以拍打均勻。另外要切記，使用隔離霜后要特別注重清潔。

　　清潔肌膚--電腦輻射給肌膚帶來最直接的影響是污染，因此OL們必須牢記，“無論回家多晚都要做足清潔程序再入睡”。首先，如有化妝必須先用專用卸妝乳進行卸妝;接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時可在毛巾中加入一兩滴精油，精油類型可根據(jù)個人膚質(zhì)選擇;然后再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。

　　食鹽洗臉--對于肌膚暗淡的油性肌膚，美容師建議一周進行一到兩次的食鹽洗臉：舀一匙食鹽，倒在手心，加點熱水化成濃濃的溶液，再遍抹面部，輕輕劃圈按摩30秒后用清水洗凈。

　　4.心理急救：“主動保養(yǎng)”，反抗惰性才能不做丑女

　　專家：20%的美麗來自先天基因80%的美麗來自后天保養(yǎng)。從誕生的那一刻起，我們的年齡，就注定以“加法”出現(xiàn)。漸漸老去，是生命定律。我們從沒妄想在“生辰本”上動手腳，但“看起來比實際年齡年輕”的理想，總有些技巧日新月異值得推敲。

　　過去，“肌膚本質(zhì)，80%天生、20%靠后天努力”的言論，或多或少叫人沮喪。事倍功半的潛臺詞，宣判我們的“防老抗老”總在牛角尖里碰運氣。最新醫(yī)學(xué)研究出肌膚的“老化速度”，20%是自然規(guī)律，80%則受到生活方式、心情態(tài)度、保養(yǎng)習(xí)慣、外在環(huán)境的影響。