原標題:中醫(yī)點穴減肥 懶人最快的減肥方法
一聽到點穴減肥,大家都會充滿好奇,是不是就想武俠片一樣的神奇的?其實,點穴減肥并非電視上演的那樣,點穴只是中醫(yī)中的一種重要的手段,點穴減肥是在點穴的基礎上進行的,既然大家對點穴減肥這么感興趣,那么我就給大家介紹幾種方法讓大家了解點穴減肥的妙處。
一、如果你有胖胖的“娃娃臉”
神奇穴位:頰車穴,天突穴。
熬夜、工作壓力大、心情焦躁,都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變“胖”了,多半是因為腎臟無法正常排泄水分,導致水液沉積于臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑,你會發(fā)現(xiàn)一凹陷處,這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘后,再用冰水敷臉即可迅速消腫,讓你恢復瓜子臉。
如果你天生一張“娃娃臉”,建議你用手掌或手指反復按壓鎖骨凹陷處,即天突穴,這樣能刺激淋巴循環(huán)速度,有效加快面部肌肉的運動速度,讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來!
二、如果你吃了還想吃
神奇穴位:“饑點”。
明明吃飽了,卻還有強烈想吃甜食的欲望?建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴,它能阻止大腦繼續(xù)發(fā)出“貪食指令”,讓你不再貪吃。
如果你處于節(jié)食期,想控制自己的饑餓感,建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點”,它位于右耳耳廓下方,反復按壓可迷惑大腦,讓它向腸胃發(fā)出飽腹信號。但要注意,“饑點”的按壓時間不要超過3分鐘,由于“饑點”敏感性很強,按壓時間過長,會讓你食欲降低、營養(yǎng)攝入不足。
一聽到點穴減肥,大家都會充滿好奇,是不是就想武俠片一樣的神奇的?其實,點穴減肥并非電視上演的那樣,點穴只是中醫(yī)中的一種重要的手段,點穴減肥是在點穴的基礎上進行的,既然大家對點穴減肥這么感興趣,那么我就給大家介紹幾種方法讓大家了解點穴減肥的妙處。
四大點穴減肥法
1、針灸點穴法:原理主要是調整機體的各種代謝功能,抑制胃腸的蠕動,并抑制胃酸分泌,從而減輕饑餓感,達到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。
2、香穴療法:運用大拇指對身體位的按壓,打通能量管道,達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動,造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。
3、反射療法:通過對足底穴位施加壓力,影響人體的內部器官和循環(huán)系統(tǒng),達到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。
4、耳穴埋壓法:能有效調整脾胃功能,疏通淤血,清瀉消脂,減少能量攝入,促進能量代謝,使脂肪運動分解,適合各種類型的肥胖。