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“硬件護(hù)眼”靠譜嗎

2023-12-17 09:20:00

來(lái)源:經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)

原標(biāo)題:“硬件護(hù)眼”靠譜嗎

  □ 目前還沒(méi)有充分證據(jù)表明數(shù)碼設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光會(huì)損害眼睛。但視疲勞癥狀與人們高密度、高強(qiáng)度使用數(shù)碼設(shè)備有關(guān)。

  □ 雖然硬件對(duì)眼睛的具體影響還不明晰,不過(guò),通過(guò)改善照明、調(diào)節(jié)數(shù)碼設(shè)備的位置、調(diào)整屏幕參數(shù)等來(lái)緩解視疲勞是可行的。

  智能臺(tái)燈、防藍(lán)光眼鏡、墨水屏電子閱讀器……當(dāng)前,各種宣稱(chēng)抗疲勞、防近視的護(hù)眼產(chǎn)品層出不窮,讓人眼花繚亂。這些產(chǎn)品中,頻繁出現(xiàn)“硬件護(hù)眼”這一概念,強(qiáng)調(diào)相關(guān)硬件產(chǎn)品在緩解眼部疲勞方面的作用。“硬件護(hù)眼”靠譜嗎?記者進(jìn)行了求證。

  某款電子閱讀器宣傳將該產(chǎn)品燈光色溫調(diào)節(jié)至3900K,閱讀燈發(fā)出的前光更接近自然日光,開(kāi)燈閱讀時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)更溫潤(rùn)舒適。“從技術(shù)角度看,電子閱讀器和手機(jī)、平板電腦的驅(qū)動(dòng)顯示方式不同,使用它們分別閱讀1小時(shí),能非常明顯感受到使用電子閱讀器時(shí)眼睛更舒服。”深圳市掌閱科技有限公司總經(jīng)理程超說(shuō)。

  這是否可以說(shuō)明“硬件護(hù)眼”是有效的?有業(yè)內(nèi)人士表示,“硬件護(hù)眼”的技術(shù)原理是改變電子屏面板的光源硬件結(jié)構(gòu),主要通過(guò)減少電子產(chǎn)品的有害藍(lán)光等來(lái)護(hù)眼。人們接觸到的有害藍(lán)光主要來(lái)源為L(zhǎng)ED液晶屏幕,例如電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品以及顯示屏等。

  不過(guò),也有一位專(zhuān)家表示,有害藍(lán)光引起的光損傷主要影響視網(wǎng)膜的視桿細(xì)胞和視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞,比如常見(jiàn)的老年性黃斑變性等疾病,防藍(lán)光對(duì)黃斑病變有一定的輔助治療效果,但沒(méi)有相應(yīng)證據(jù)表明其對(duì)近視有何影響。

  據(jù)了解,藍(lán)光是太陽(yáng)光的重要組成部分,屬于波長(zhǎng)介于400納米至500納米之間的短波長(zhǎng)光。日常生活中,藍(lán)光隨處可見(jiàn),某些波段的藍(lán)光是安全有益的,它通過(guò)影響褪黑素分泌,從而調(diào)節(jié)人們的心率、睡眠、體溫等。如果濾掉全部藍(lán)光,人們的暗視力就會(huì)受到影響,夜間活動(dòng)不便。

  針對(duì)藍(lán)光危害,視育互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院院長(zhǎng)朱晉表示,研究表明,目前數(shù)字硬件設(shè)備發(fā)出有害藍(lán)光的劑量非常小,還沒(méi)有充分證據(jù)表明數(shù)碼設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光會(huì)損害眼睛。但視疲勞癥狀與人們高密度、高強(qiáng)度使用數(shù)碼設(shè)備有關(guān),雖然這些硬件對(duì)眼睛的具體影響還不明晰。不過(guò),通過(guò)改善照明、調(diào)節(jié)數(shù)碼設(shè)備的位置、調(diào)整屏幕參數(shù),例如解析度、字體大小、對(duì)比度、亮度等來(lái)緩解視疲勞是可行的。此外,合理的人體工程學(xué)工作和學(xué)習(xí)環(huán)境,如教室燈光改造、家庭燈光改造對(duì)防控近視、緩解視疲勞是有益的。

  香港理工大學(xué)眼科講席教授何明光表示,可以從4個(gè)方面科學(xué)護(hù)眼:一是增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,每天至少兩個(gè)小時(shí);二是減少看屏幕時(shí)間,按“20—20—20”法則,即看20分鐘休息20秒,再看20英尺(6米)以外的物體;三是定期檢查視力,提早發(fā)現(xiàn)近視或者其他眼部問(wèn)題,及時(shí)戴鏡治療;四是建立健康檔案,監(jiān)控視力的進(jìn)展。

  “近視眼和視屏綜合征都是生活方式病,發(fā)病率極高,且難以避免,對(duì)生活質(zhì)量影響大。因此,任何有益于眼睛健康,能降低近視眼發(fā)生發(fā)展風(fēng)險(xiǎn),以及減輕視疲勞的探討包括硬件研究,都值得鼓勵(lì)。”朱晉說(shuō)。

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