本報記者 蔡楊洋
大冬天,從溫暖的被窩里鉆出來,讓人糾結(jié)的第一件事,便是怎么穿衣。穿多了,行動不便、也不美觀;穿少了,怕抖動太厲害丟臉。
不過,看到氣象預報一次次刷新未來幾天的最低溫度,不少小伙伴在朋友圈哭喊著:在這個沒有暖氣的冬天,只想把柜子里的衣服全往身上套,管他好看不好看。
其實,里三層、外三層地往身上裹,倒真不如穿對衣服來得暖。
先來科普一下穿衣保暖的原理。穿衣能保暖是通過降低熱傳導來實現(xiàn)的。意思是說,衣服緩沖了冷空氣與體表熱空氣之間的對流,從而保存了熱量。
因此,要穿衣保暖,就得盡可能地減少熱傳導。據(jù)了解,空氣是可利用材料中導熱性最差的。從這個角度出發(fā),我們在穿多層衣服時要注意保留夾層間的空氣,減少熱傳導。這也解釋了明明裹很多件、依舊不保暖的現(xiàn)象——衣服夾層之間的空氣變少,熱傳導反而加快。
那么,接下來幾天該怎么穿才合適呢?這里有句口訣送給大家—— 內(nèi)薄軟、中保暖、外防風。穿好這三層衣服,并保護好頸部、頭部、手、腳、膝蓋特別怕冷的部位,出門記得戴帽、系圍巾,就可以安然度過寒潮下的冰天雪地了。
第一層:內(nèi)衣
在第一層衣服的選擇上,有人喜歡厚的加絨內(nèi)衣,認為這樣更保暖。其實,內(nèi)衣過厚不僅不舒適,還會增加內(nèi)衣里的空氣對流,反而降低了保暖性。
此外,冬季比較干燥,人的皮膚比較敏感。內(nèi)衣是貼身穿的,要優(yōu)先選擇柔軟、沒有刺激性的材質(zhì)。
因此,建議大家選擇薄、軟的棉織材質(zhì)內(nèi)衣,既貼身,又吸汗保暖。
第二層:毛衣
一般來講,中層衣服屬于保暖層,不與人體皮膚直接接觸。在材質(zhì)選擇上要以吸濕性要強的羊毛、羊絨、純棉材質(zhì)最合適。
在衣服樣式方面,中層衣服要適度地寬松,而且領口、袖口等處最好有收口設計。過緊的衣服不利于保暖,還會影響人體的體溫調(diào)節(jié)功能;過度寬松肥大的衣服容易出現(xiàn)鉆風現(xiàn)象,冷空氣乘虛而入造成熱量散發(fā),影響保暖。
冬天,建議大家第二層穿上適度寬松的羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫以及毛衣。如果是體質(zhì)較弱的老年人,還可以再加一件毛背心。
第三層:外套
外衣的保暖效果,主要受面料和填充物的影響。很容易理解——面料的致密程度影響防風能力;填充物的類別和厚度,影響保溫性能。
這里,我們對常見的羽絨衣、厚棉襖、皮衣、呢大衣之間進行比較。
一般來說,羽絨衣、厚棉襖以及皮衣的面料都比較致密,因此防風能力都比較強。但皮衣的填充厚度不夠,保溫性能相對較差。
羽絨服和厚棉衣中的羽絨、棉花等填充物比較蓬松、更透氣,可以吸收很多空氣形成保護層來存熱,因此保溫性能更好。
呢大衣一般由羊毛等天然纖維以及滌綸、粘膠等合成纖維混合制成,填充厚度較薄,保溫性能相對較差。
所以,在選擇外套時,推薦大家以防風和保暖能力都比較強的羽絨衣和厚棉襖。