【環(huán)球網綜合報道】工作中或者有重要安排的日子里，如果出現(xiàn)痛經的話，一定會無比難熬，不少女性會想馬上找到方法止痛吧，這時最能依靠的就是“暖寶寶”了。讓女性的身體能夠慢慢變暖的暖寶寶可以說是對付痛經的固定商品。這次，日本雅虎新聞網向女性朋友們介紹關于“痛經時暖寶寶貼的位置”的具體做法。

　　腹部

　　 “腹部，實際上現(xiàn)在也在賣一種類似于暖寶寶的東西，是專門給女性貼在腹部用的。”(31歲/信息·IT/技術職務)

　　 “貼在內褲前面的話正好可以暖和小肚子，非常合適。”(26歲/印刷·紙漿/事務部專業(yè)職務)

　　 “小肚子。因為子宮正好在那個位置所以覺得是最有效的。”(30歲/媒體·廣告/創(chuàng)作職務)

　　最多的女性回答了貼在直接讓痛的地方變暖的“腹部”，尤其是，子宮附近的“小肚子”效果最好。

　　腰的周圍

　　 “腰部、背部。貼在腹部的話總感覺只有腹部會變暖，所以會貼在背部。”(26歲/醫(yī)療·福利/專業(yè)職務)

　　 “腰部。貼在腹部太熱會覺得不舒服，貼在背部的話就會慢慢變熱感覺正好。”(27歲/建設·土木/事務部專門職位)

　　和腹部并列，意見比較集中的是貼在“腰部”。生理期時，很多人腹部疼痛的同時，腰部四周也會有一種沉重感。用暖寶寶慢慢地讓其暖和起來吧。

　　肩部

　　 “肩膀也會變得僵硬，所以也想讓肩部、頸部暖和一下。”(31歲/學校·教育相關/秘書·助理職務)

　　雖然是少數(shù)，但是有一部分人會這樣做。痛經時，會出現(xiàn)什么樣不舒服的癥狀都是因人而異。根據(jù)自己的煩惱，調節(jié)想要暖和的部位吧。

　　骶骨周圍

　　 “暖和臀部正上方附近的話會有效果。”(34歲/零售店/銷售職務·服務部)

　　 “腰部、骶骨周圍。由于血液流通不暢，所以我覺得暖和骨盆周圍應該會有效果。尤其是臀部或者腰部受冷的時候特別多。”(33歲/醫(yī)藥品·化妝品/營業(yè)職務)

　　骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨頭。用暖寶寶把位于骨盆中央的骶骨暖和起來的話，就會使整個身體都能快速的變暖。試一下用兩片暖寶寶將腹部和骶骨兩面都變暖，這樣效果應該也會不錯。

　　腳

　　 “腳底。曾經試過，全身都可以變暖。”(33歲/團體/公益法人·政府部門/事務部專業(yè)職務)

　　寒冷是使痛經嚴重的原因之一。并且不少女性為從腳前端開始往上蔓延的寒氣而煩惱。現(xiàn)在也有出售放在鞋里使用的暖寶寶，所以感到腳前端寒冷的人可以試試這個方法。

　　由于身體寒冷而使血液流通不暢，有時也會讓痛經變得更加嚴重。因此充分利用好暖寶寶，嘗試一下這些自己就能做到的痛經對策吧。(實習編譯：蔣鳳芹 審稿：馬麗)