昨天,全國12320衛(wèi)生公益熱線官微發(fā)布健康提醒:一些與我們朝夕相處的生活日用品,每用不久后就該清洗更換,不同用品的更換時間各不相同。
1.內(nèi)褲:一天洗一次
穿過的內(nèi)褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細(xì)菌,應(yīng)及時更換。內(nèi)褲穿一天就要洗,且穿滿一年就該淘汰。
2.睡衣:至少一周洗一次
睡衣緊貼皮膚,而皮膚細(xì)胞會不斷脫落,上面充滿微生物,它們跑錯地方會造成問題。睡衣每穿兩次就該清洗,或至少一周洗一次。
3.口紅、眼線筆:一年換一次
化妝品與人體最敏感的皮膚接觸,時間長了會滋生細(xì)菌,容易導(dǎo)致感染,使用一年就應(yīng)更換。
4.床單:每周洗一次
床鋪會成為人體細(xì)胞、細(xì)菌及身體分泌物的倉庫。溫暖潮濕的環(huán)境是塵螨的溫床,而它們的排泄物會引起人們的過敏反應(yīng)。所以,每天早上都該拉開被子、開啟窗戶,每周都要換洗床單,以60℃的熱水清洗。
5.棉被:數(shù)月洗一次
棉被會帶有塵螨、皮膚屑和真菌,容易導(dǎo)致過敏(如鼻炎)和感染(如結(jié)膜炎)。棉被應(yīng)每數(shù)個月清洗1次,棉被使用滿5年就該淘汰。
6.枕芯:一年換一次
枕芯用太久,不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱,而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中,滋生細(xì)菌,容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應(yīng)該更換。
7.床墊:五年換一次
質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損,支撐力和彈性也會下降。及時更換,有助緩解身體疼痛和僵硬。此外,床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬,使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊,睡眠不好的人更應(yīng)注意。
8.毛巾:三個月?lián)Q一次
用久了的毛巾又臟又硬,會成為新的污染源,嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度,所以,最好三個月左右換一條新毛巾,不要等破損了再換。
9.牙刷:三個月?lián)Q一次
牙刷需要每3個月更換一次,然后需要單獨存放,最好放在封閉的櫥柜里。每次使用后要沖洗刷毛并徹底甩干。而每個月要將刷頭浸泡于滾水中5分鐘,或使用刷子清潔產(chǎn)品。