急性腦血管病俗稱“中風(fēng)”,是指腦部血管有了阻塞或出血使腦部組織受損所引起的一系列癥狀,主要包括腦梗死和腦出血兩大類。冬季是腦中風(fēng)的高發(fā)期,腦中風(fēng)發(fā)病前有哪些征兆?預(yù)防冬季腦中風(fēng)有哪些措施?本期《名醫(yī)面對(duì)面》我們請(qǐng)來島城腦中風(fēng)方面的專家講一講。

　　腦中風(fēng)有12種“突然”狀況　無故頻繁打哈欠要警惕

　　“腦中風(fēng)有12種常見的預(yù)兆,特別強(qiáng)調(diào)‘突然’二字。”青島市疾控中心慢病地病防制科主任汪韶潔說,這些癥狀依次為突然感到眩暈、突然感到一側(cè)面部或手腳麻木,口角歪斜、流口水,有的為舌麻、唇麻、突然吐字不清或講話不靈或聽不懂別人講話、突然肢體無力或活動(dòng)不靈、與平時(shí)不同的頭痛,癥狀逐漸加重或呈持續(xù)性、不明原因突然跌倒或暈倒、短暫意識(shí)喪失或個(gè)性和智力的突然變化或突發(fā)性地對(duì)近事遺忘、全身明顯乏力,肢體軟弱無力、惡心嘔吐或血壓波動(dòng)、整天昏昏欲睡或呈嗜睡狀態(tài)、一側(cè)或某一側(cè)肢體不自主地抽動(dòng)、突然出現(xiàn)短暫的看不清,視物模糊。

　　老年人一旦感覺胸悶難受,常可能是中風(fēng)的信號(hào),如果忽然出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼花、肢體麻木、乏力和肢體感覺異常等,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診治。若頻頻打哈欠,就有可能是缺血性腦中風(fēng)的先兆,應(yīng)提高警惕。

　　因此,中老年人,尤其是有心腦血管疾病者,若出現(xiàn)無誘因的頻繁打哈欠,切不可掉以輕心,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。一旦出現(xiàn)上述表現(xiàn),應(yīng)緊急送到有條件進(jìn)行腦卒中溶栓和規(guī)范化治療的醫(yī)院,并立即進(jìn)行頭顱CT或腦部核磁共振(MRI)等檢查。

　　汪韶潔介紹,在中風(fēng)的治療上,臨床上有一個(gè)關(guān)于中風(fēng)“時(shí)間窗”的概念。即發(fā)生中風(fēng)后,患者要在3小時(shí)內(nèi)緊急送往醫(yī)院進(jìn)行溶栓急救,最遲不得超過6小時(shí),否則致殘率、致死率將成倍提高。

　　本報(bào)記者　楊林

　　老年人冬季晨練不多于倆小時(shí)　起床后記得喝一杯水

　　汪韶潔說,很多人以為腦中風(fēng)只發(fā)生在悶熱的夏季,冬季一般不會(huì)發(fā)生。其實(shí),寒冷的冬季也是中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)。溫度越低,氣壓越高,腦出血發(fā)病率越高。

　　因此,老年人晨練需穿好衣服,必要時(shí)戴上帽子、圍巾和手套再出門,不可硬撐著或“不服老”；晨練時(shí)最好結(jié)伴同練,避免“耍單邊”或進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)；晨練的時(shí)間不宜太久,一般1-2小時(shí)為宜。

　　冬季可采取的針對(duì)性預(yù)防腦中風(fēng)措施包括:多飲水,清淡飲食:不渴也要常喝水,特別是清晨起床后應(yīng)喝一杯水,這是因?yàn)槿梭w經(jīng)過夜間長(zhǎng)時(shí)間的睡眠,其間沒有任何液體的補(bǔ)充,清晨血液黏度達(dá)到高峰,易在清晨發(fā)生腦梗死。飲食上三餐適量,以清淡素食為主。

　　高血壓患者一定要控制好血壓,按時(shí)服藥,把服藥當(dāng)作吃飯一樣重要,以長(zhǎng)久持續(xù)地穩(wěn)定血壓。如果患有糖尿病,需控制血糖,不要食用大量含糖量較多的水果,血糖驟升及寒冷刺激帶來的血管收縮易誘發(fā)中風(fēng)。血脂高的患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用降脂藥,即使血脂正常也要終身服用,因?yàn)橐坏┩Ｋ?血脂很快會(huì)回到原來較高的水平。